精神障害の理解と対応、自分らしく生きるために。

・俺は、歴史の話題や戦争の話題に振れすぎると調子が悪くなることが多いです。あと、感情が大きく揺すぶられすぎて調子を崩しやすいです。
・睡眠不足や疲れすぎたときも調子を崩しやすいです。
・薬がちゃんと飲めない日が続くと調子をくずします。
・調子が悪いと、さらに疲れやすくなって、疲れるとぐたーっとしてしまいます。何もしないで過ごす時間が増えます。