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2019年10月20日

快適な睡眠

疲れを癒すには睡眠大事ですよね

いつも寝落ちしている。あーるです。
良い睡眠をとれば体も健康になります。
知ってますねわかってますね。自分は不健康です。
でも疲れも取りたい。

定期的な時間に寝て。
ストレスを減らして。
程よく運動して。
え？！無理じゃね・・








タグ：睡眠
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posted by RGV at 15:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 心理
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