スポーツが好きで結構激しくやっていたのに、３０歳を過ぎると一切動かなくなったのは何故だろう・・・笑
健康というか老化を防ぎたいと思いつつ中々きっかけがないですよねぇ・・・
特に男性は。

日立メディカルスパクリニック・スポーツジムって所ならスポーツジムに通いながら、クリニックが併設されているので、美容にも健康の管理にも役立つ施設になっています。
残念ながら茨城県なので、私の住む所からは行けそうにもないのですが、近くの人で興味のある方は一度訪れてみてはいかがでしょうか？

ジムのプログラムを見てみると初心者コースが充実しているので、まずは軽い気持ちから始められそうです。
また、このプログラムもスポーツ医が作成するそうなので、安心してトレーニングが出来そうです。
だいたい自分でやる健康管理の運動って、やり過ぎて続かないって事が往々にしてありますからねぇ・・・笑

美容医療なんかももちろん専門医が行なうので安心して通うことが出来ると思います。
一般内科もあるのでホントに近くの人は便利だと思います。
スバラシイ。