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2021年06月18日
【2021年最新版】扇風機の選び方と人気おすすめ売れ筋ランキング15選【静か・サーキュレーター・ダイソン】
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電気代を節約できて、体にもやさしい扇風機が注目を集めています。自宅で過ごすことが多い今、エアコンが効いた部屋にずっといるのはちょっと心配です。夏の暑い季節に扇風機を導入することで、電気代を節約しながら、エアコンによる体の冷え過ぎを防ぐことができます。扇風機には、5,000円以内で買える昔ながらのモデルから、バルミューダやダイソンなど高性能モデルも販売されています。空気清浄・立体首振り・サーキュレーターなどの機能を備えたモデルもあります。最新の扇風機を選んで、暑い季節も快適に過ごしたいですね。今回は、扇風機の選び方と人気の新商品をご紹介したいと思います。
扇風機の選び方
扇風機には、種類・モーター・機能性の異なる製品が販売されています。ライフスタイルや使いやすさを比較した、扇風機の選び方をご紹介します。
種類で選ぶ
扇風機には、リビングファン・タワーファン・卓上扇風機・ハンディ扇風機・羽なし扇風機などの種類があります。デザイン性や使いやすさを比較して、扇風機の種類で選ぶのがおすすめです。
羽が回転するスタンダードな「リビングファン」
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リビングファンは、羽が回転する最もスタンダードな扇風機です。商品の種類が豊富で、自然に近い風を送れるのが魅力です。羽の枚数や回転速度によって、送られる風の量や質が変わってきます。扇風機の中では最もメジャーな商品で、リーズナブルな価格で購入できるのがメリットです。省スペースでデザイン性が高い「タワーファン」
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タワーファンは、扇風機の設置スペースがすっきり見えるデザイン性の高い商品です。円筒上のデザインが特徴的で、リビングやキッチンなどどんな場所でも邪魔になりにくいタイプです。インテリアとして人気が高く、家の内装を重視する方におすすめです。オフィスの卓上や棚に設置する「卓上扇風機」
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卓上扇風機は、オフィスの卓上や棚に設置しやすい商品です。コンパクトで使い勝手の良い商品が多く、仕事中も快適に過ごすことができます。部屋全体をエアコンで冷やす必要はないけど、自分一人だけ快適に過ごしたい方におすすめです。お部屋をすっきり見せる「壁掛け扇風機」
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壁掛け扇風機は、お部屋をすっきり見せられるタイプです。壁掛け扇風機は床に設置する必要がないため、部屋のスペースを取ることがなく、倒してしまう心配もありません。高い場所に設置することで、空気を効率よく循環させる効果もあります。コンパクトでどこでも使える「ハンディ扇風機」
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ハンディ扇風機は、手に持って使えるコンパクトなタイプです。通勤や通学など外出中でも扇風機を使用することができます。コードレスが多いので、自由に持ち歩いて使うことができます。風は弱めですが、体温を下げたい場所に直接風を送ることができます。かわいい商品が多く、ファッションアイテムとしても注目されています。安全性が高くスタイリッシュな「羽なし扇風機」
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羽なし扇風機は、スタイリッシュなデザインで、安全性の高い商品です。内部に搭載したファンにより、風を送風する仕組みです。子どもが万が一扇風機の中に指を入れてしまっても、怪我をする心配がありません。羽がない扇風機は、おしゃれなインテリアとしても人気があります。機能で選ぶ
扇風機には、静音性・温度センサー・湿度センサー・チャイルドロック・サーキュレーターなどの機能性が搭載されています。少しでも便利良く快適に使いたい方は、扇風機の機能性で選ぶようにしましょう。
静かに過ごしたい方には「静音性」の高いモデル
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扇風機の騒音が気になる方には、静音性の高い商品がおすすめです。静音性が高いモデルなら、静かな環境で快適に過ごすことができます。DCモーターを採用したものや、羽の枚数が多いものには、静音性の高い扇風機が多くあります。空気を循環させる「サーキュレーター」
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サーキュレーター付きの扇風機は、空気を循環させる機能が搭載されています。扇風機とサーキュレーターのどちらも用意すると、費用も場所もかかってしまいます。サーキュレーター機能付きの扇風機なら、一台で涼しい空気を効率よく循環させることができます。場所を選ばずに使用できる「コードレス」
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コードレスタイプの扇風機は、コンセントの位置を気にすることなく、自分の設置したい場所に置くことができます。設置場所を考えずに、自由に移動して使用したい方におすすめです。コードレスの扇風機には、充電用のバッテリーを搭載しています。自動で風量を調整する「温度センサー・湿度センサー」
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温度センサー機能が搭載された扇風機は、室内の温度に応じて風量を調整することができます。温度が上昇すると風力が強くなり、温度が下がると風力が弱くなります。季節に応じて自動で風量を調整できるため、いつでも快適な環境を保つのに役立ちます。湿度センサーを導入した扇風機は、室内の湿度を自動的に調整する機能が搭載されています。室内が一定の湿度を越えると、音や光などで知らせる機能もあります。湿度に応じて風量を調整できる扇風機なら、自動的にお部屋の湿度を快適に保ってくれます。
子供の安全性を重視した「チャイルドロック」
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チャイルドロック機能は、子どもの安全性を考慮したい方におすすめです。扇風機に誤って触れてしまった場合でも、羽がすぐに止まる構造になっています。チャイルドロック機能があれば、事故を未然に防ぐことができます。離れた場所から操作できる「リモコン」
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リモコン機能が付いた扇風機は、離れた場所からでも操作することができます。扇風機を動くことなく操作したい方や、使いやすさを重視する方におすすめです。リモコン機能があれば、勉強中のデスクや寝室のベッドから操作することができます。消し忘れ等を防止できる「タイマー付き」
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タイマー機能が付いた扇風機は、設定時間によってスイッチの電源を切ることができます。タイマー機能があれば、睡眠時間や起床時間などに合わせて自由に操作できます。寝苦しい夏の夜でも、扇風機をつけたままで就寝できて安心です。扇風機の人気おすすめランキング15選
15位「アイリスオーヤマ リビング扇風機」
 | アイリスオーヤマ リビング扇風機 リモコン 静音 ホワイト ファン 首振り タイマー 7枚羽根 マイコン イオンモード 価格:4,480円 |
14位「ドンキホーテ リビング扇風機」
 | ドンキホーテ リビング扇風機 冷風 30cm メカ式 強風 ファン 首振り タイマー ACモーター マイコン 白 情熱価格 価格:2,178円 |
13位「シロカ siroca サーキュレーター扇風機」
 | シロカ siroca サーキュレーター扇風機 SF-C151 価格:9,980円 |
12位「タワー型スリムファン 扇風機 DCモーター」
 | タワー型スリムファン 扇風機 DCモーター リビング 強力 縦型 羽なし 首振り コンパクト 収納 リモコン タイマー 省エネ 赤ちゃん 安全 1年保証 価格:5,980円 |
11位「アイリスオーヤマ タワー型ファン扇風機」
 | アイリスオーヤマ タワー型ファン扇風機 リビング 首振り 空気循環 メーカー1年保証 スリム コンパクト タイマー ダイヤル式 メカ式 価格:3,780円 |
10位「サーキュレーター 扇風機 360度 首振り」
 | サーキュレーター 扇風機 360度 首振り 回転＋固定 24畳 換気 部屋干し リモコン付き 風量3段階 3D送風 ホワイト ブラック タイマー オートオフ 価格:3,780円 |
9位「アイリスオーヤマ タワーファン リビング扇風機」
 | アイリスオーヤマ タワーファン リビング扇風機 静音 縦型 省スペース コンパクト 首振り タイマー ダイヤル式 メカ式 ホワイト 価格:3,780円 |
8位「山善 YAMAZEN ハイタワーファン」
 | 山善 YAMAZEN ハイタワーファン 扇風機 スリム 風量3段階 リモコン 切タイマー 静音 首振り 価格:5,990円 |
7位「アイリスオーヤマ 扇風機 30cm」
 | アイリスオーヤマ 扇風機 30cm リビング メカ式 首振り 押しボタン 切りタイマー 風量調節 ホワイト 価格:2,981円 |
6位「テクノス TEKNOS リビング扇風機」
 | テクノス TEKNOS 扇風機 リビング メカ式 タイマー 首振り 静か 価格:2,780円 |
5位「アイリスオーヤマ 扇風機 DC」
| アイリスオーヤマ 扇風機 DC リモコン 静音 30cm 7枚羽根 首振り 省エネ タイマー 節電 コンパクト 価格:5,980円 |
4位「扇風機タワーファン 空気清浄機」
 | 扇風機タワーファン 空気清浄機 8段階風量調節 リビングファン 羽根なし 省スペース 自動首振り リモコン付き 静音 省スペース 節電 18インチ エコ 乾燥対策 電扇風機 2年保証 価格:8,850円 |
3位「AND・DECO アンドデコ エアーサーキュレーター」
| 扇風機ランキング1位 360°首振り サーキュレーター DCモーター AND・DECO アンドデコ 価格:5,999円 |
2位「バルミューダ グリーンファン そよ風の扇風機」
 | バルミューダ グリーンファン BALMUDA The GreenFan 日本製 リモコン付 そよ風の扇風機 静音 ブラック グレー ホワイト 価格:39,600円 |
1位「ダイソン Dyson 空気清浄機能付タワーファン」
| ダイソン Dyson Pure Cool Link 空気清浄機能付タワーファン 扇風機 ホワイト/シルバー 価格:36,300円 |
まとめ
今回は、扇風機の選び方やおすすめの製品を、人気ランキング形式でご紹介しました。扇風機には、タイプ・機能性・メーカーなど色々な選び方がありましたね。今回ご紹介した選び方やランキングを参考にして、快適な環境で過ごしてくださいね。
2021年06月15日
ブーム再来!「強炭酸水」の選び方と新商品人気おすすめ売れ筋ランキング20選【2021年最新版】
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強炭酸水が、美容や健康に効果を期待できると注目されています。強炭酸水は、そのまま飲んだり、ジュースやお酒を割ったりと、様々な用途で使用されています。暑い季節にシュワシュワして気持ちが良いだけでなく、糖質制限や便秘解消など健康維持にも役立ちます。人々の健康意識が高まってきた今年、多くの飲料メーカーが様々な商品を続々と発表しています。ダイエットや美容、健康維持を目的に、自分に合う炭酸水を取り入れたいですね。今回は、強炭酸水の選び方と人気おすすめランキングをご紹介したいと思います。
強炭酸水の選び方
強炭酸水は、採水地・製造方法・炭酸の強さによって味や風味が変わってきます。使用用途や美味しさを比較した、強炭酸水の選び方を見ていきましょう。
炭酸の強さで選ぶ
炭酸とは、水に含まれている二酸化炭素のことです。炭酸水には、強炭酸・超強炭酸・弱炭酸があります。炭酸の強度は、GV（ガスボリューム）という単位で表示されます。
強炭酸水・超強炭酸水
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強炭酸水は、喉ごしの良さと強い爽快感を楽しめる炭酸の強度が高い商品です。強炭酸水は、食前に150ml飲むと食欲増進につながり、300ml〜500ml飲むと食欲を抑制する効果があります。ハイボールを美味しく飲みたい方には、強炭酸水がおすすめです。最近では、5GV以上の超強炭酸が人気を集めています。炭酸の強度が高いほど、キレのある飲み口を楽しむことができます。ただし炭酸の強度が高すぎると、ウイスキーの香りや味わいを消してしまいます。開封して時間が経過すると、炭酸は徐々に抜けていきます。
弱炭酸水
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弱炭酸水は、炭酸の強さが苦手な方や、まろやかな口当たりの味わいが好きな方におすすめです。弱炭酸水は、食事の時でも料理の味に影響を与えないように飲むことができます。天然炭酸水では弱炭酸の商品が多く、温泉や美容院でも健康面から炭酸が注目されています。強炭酸水の種類で選ぶ
強炭酸水には、天然炭酸水と純水炭酸水の種類があります。水製造の仕方をしっかり理解して、強炭酸水の種類で選ぶようにしましょう。
天然炭酸水
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天然炭酸水は、採水した時点で水に炭酸が含まれている、文字通り天然の炭酸水です。天然炭酸水は、自然の味にこだわりたい健康志向の方におすすめです。天然炭酸水は、採水地によって水の硬度・炭酸の強弱・ミネラル成分の量などが異なります。ただし日本では貴重で、採水地の異なる外国産がほとんどです。純水炭酸水
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純水天然水とは、天然水ではない純水や、天然水をろ過した水に炭酸を添加した商品です。純水炭酸水はクセが少なく、価格が安くてコスパが高いのが魅力です。天然水を使用している商品でも、ろ過している場合は純水炭酸水と表記されます。お酒の割り材や料理など日常的に飲みたい方におすすめです。生産地で選ぶ
強炭酸水には、日本国内メーカーと、ヨーロッパなど海外メーカーの商品があります。強炭酸水の水質にこだわりたい方は、生産国を確認して選ぶようにしましょう。
日本国産
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お腹が心配な人や、日本人の味覚に合う水が安心という方には、日本国産の強炭酸水がおすすめです。軟水で飲みやすく、パッケージも日本語表記で購入しやすいのがメリットです。日本国産の天然炭酸水は少ないですが、自然の恵みを味わいたい方におすすめです。ヨーロッパ産・海外産
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ヨーロッパ産の強炭酸水は、ミネラルなどの栄養素が豊富です。ドイツやフランスなどの強炭酸水は、硬水である事が多く、カルシウムやマグネシウムなどの成分が含まれています。炭酸水で栄養素を取り入れたい方や、外国産の新鮮な味わいを楽しみたい方におすすめです。果実などフレーバー入りの商品がおすすめ
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強炭酸水には、フレーバー入りで果実の味と風味を楽しめる商品があります。レモン・ピーチ・グレープフルーツ・オレンジ・グレープ・梨・梅・ジンジャーなどがあります。コーラ・ラムネ・サイダーなどのフレーバーもあり、砂糖や着色料を使用していないので、ジュースの代わりに安心して飲めます。お酒の代わりとして、ビールやハイボールのフレーバーの商品もあります。健康・美容志向で選ぶ
強炭酸水には、機能性表示食品に認定された商品や、ダイエットに向いた商品があります。強炭酸水に含まれた成分を比較して、健康・美容指向の商品を選びましょう。
整腸作用・ダイエット
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難消化性デキストリン配合の強炭酸水は、整腸・ダイエットのサポートを期待できます。難消化性デキストリンは、とうもろこし等のでんぷんから作られる食物繊維です。食後の血糖値の上昇を抑えたり、脂肪の吸収を抑えたりする働きがあり、ダイエットの補助飲料としておすすめです。お肌・骨・髪・関節・血管
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シリカには、コラーゲンやエラスチンを作り、お肌・骨を健康にする働きがあります。シリカは、体内で作れないミネラル成分のため、食品や飲料から補います。お肌や髪の毛、爪の潤いを保つ役割があり、骨や関節、血管にも重要な役割があります。疲労回復・二日酔い防止
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オルニチン入りの強炭酸水には、肝機能を助けて二日酔い防止や疲労回復に役立つ働きがあります。お酒の割り材用なら、オルニチンが含まれた強炭酸水がおすすめです。オルニチンはしじみにも含まれていて、炭酸水にもしじみ35個分のオルニチンが含まれた商品もあります。強炭酸水の人気おすすめランキング20選
20位「強炭酸水 イズミック ソーダ レモン 500ml 48本 天然水」
 | 強炭酸水 izmic SODA イズミック ソーダ レモン 500ml 48本 天然水 価格:2,750円 |
19位「強炭酸水 カナダドライ ザ タンサン レモン 48本」
| カナダドライ ザ・タンサン レモン 48 本 24本×2ケース 強炭酸水 価格:2,976円 |
18位「強炭酸水2ケース 熊本県嘉島町産の水 500ml×48本」
 | ふるさと納税 500ml×48本 24L 強炭酸水2ケース 熊本県嘉島町産の水を使用 クリアで爽快な喉越し ストロング 割材 価格:9,000円 |
17位「財寶温泉 強炭酸水 500ml 24本 シリカ」
 | 財寶温泉 強炭酸水 500ml 24本 シリカ 軟水 プレーン ハイボール 割材 価格:3,110円 |
16位「強炭酸水 アイリスオーヤマ 5.5GV 500ml 48本」
 | 強炭酸水 48本 ストロング5.5 500ml アイリスオーヤマ 純水 ガスVOL 5.5GV 価格:2,980円 |
15位「カナダドライ ザ・タンサン ストロング 無糖 430ml×24本」
 | カナダドライ ザ・タンサン ストロング 強炭酸水 無糖 ラベルレス 430ml 1ケース×24本入 価格:2,928円 |
14位「富士山 バナジウム 強炭酸水 500ml 24本」
| 価格:1,780円 |
13位「サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水 500ml 48本」
 | サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水 500ml 2ケース48本 価格:2,827円 |
12位「アサヒ ウィルキンソンタンサン 500ml 48本」
| アサヒ ウィルキンソンタンサン 500mlPET 48本 24本×2箱 強炭酸水 価格:3,840円 |
11位「友桝飲料 強炭酸水 500ml 48本 プレーン レモン」
 | 強炭酸水 500ml プレーン レモン スパークリング 24本×2ケース 48本 友桝飲料 国産 炭酸含有量 ガスVOL 4.8 価格:2,630円 |
10位「強炭酸水 プレーン LDC 山形産 500ml 48本」
 | 強炭酸水 500ml 48本 プレーン LDC 山形産 24本 2箱 ソーダ ハイボール 割り材 スパークリング 価格:2,738円 |
9位「イズミック ソーダ天然水 強炭酸水 500ml×48本」
 | イズミックSODA ソーダ天然水 強炭酸水 500ml×24本×2ケース 48本 価格:2,750円 |
8位「大分県産 強炭酸水 エコラク 500ml×40本入」
 | 大分県産 強炭酸水 500ml×40本入 エコラク ラベルレスボトル 価格:2,950円 |
7位「富士山の強炭酸水 アイリスフーズ 500ml×24本」
 | ミネラルウォーター 富士山の強炭酸水500ml×24本 アイリスフーズ 価格:1,780円 |
6位「サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水 500ml×48本」
| サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水レモン グレープフルーツ 500mlペット×48本 価格:2,827円 |
5位「富士山の強炭酸水 アイリスフーズ 500ml×48本」
 | 強炭酸水 ミネラルウォーター 500ml×48本 富士山の強炭酸水 アイリスフーズ 価格:2,980円 |
4位「VOX 強炭酸水 5.0 日本の天然水 500ml×24本」
 | VOX 強炭酸水 500ml×24本 世界最高レベルの炭酸充填量5.0 軟水 日本の天然水 スパークリングウォーター 選べる5種類 価格:1,650円 |
3位「うまさを感じる強炭酸水 クオス 九州 500ml×24本」
 | 強炭酸水 500ml×24本 クオス うまさを感じる強炭酸水 KUOS プレーン 九州 日田産 マツコ＆有吉 かりそめ天国で紹介 価格:1,800円 |
2位「サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水 500ml×48本」
| サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水 500ml×24本×2ケース (48本) 価格:2,827円 |
1位「強炭酸水 プレーン レモン 500ml×48本 VOL 4.8」
 | 強炭酸水 プレーン レモン スパークリング 500ml 24本×2ケース 48本 500ml 国産 炭酸含有量 ガスVOL 4.8 価格:2,580円 |
強炭酸水の新商品で美味しさと爽やかさを楽しもう
今回は、強炭酸水の選び方やおすすめの新商品を、人気ランキング形式でご紹介しました。強炭酸水には、水の種類・生産地・フレーバーなど色々な選び方がありましたね。今回ご紹介した強炭酸水の新商品を購入して、美味しさと爽やかさを楽しんでくださいね。
2021年06月14日
【2021年最新】格安「省エネエアコン」の選び方と人気おすすめランキング20選【冷房・暖房・空気清浄】
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室内で過ごすことが多い今、エアコンは一年中生活に欠かせないアイテムです。最近では、省エネ・空気清浄・AIセンサーなど様々な機能を搭載したエアコンが販売されています。今回は、ステイホームを快適にしてくれる、エアコンの選び方と人気おすすめランキングをご紹介したいと思います。省エネエアコンの選び方
省エネエアコンには、畳数・設置場所・機能性・メーカーの異なる製品があります。ライフスタイルにぴったり合った、省エネエアコンの選び方を見てみましょう。
部屋の広さ・畳数で選ぶ
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エアコンは、部屋の広さや畳数で選ぶのがポイントです。エアコンには、6畳・8畳・10畳・12畳・14畳・18畳・20畳向けの製品が販売されています。リビング・寝室・書斎・子ども部屋など、部屋の広さに合わせて選ぶようにしましょう。省エネエアコンは、鉄筋コンクリートと木造など環境によって、冷暖房性能が変わってきます。木造家屋のように通気性の高い部屋や、リビングのように広い部屋では、広めの部屋に対応したエアコンを選ぶのがポイントです。
設置場所とタイプで選ぶ
省エネエアコンには、壁掛け・窓用・床置き・天井ビルトインなどのタイプがあります。生活環境や設置場所のサイズに合わせたタイプを選ぶようにしましょう。
壁掛けタイプ
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壁掛けタイプは、家庭用やオフィス用として最も一般的なエアコンです。壁の高い位置に設置することで床を広く使えますし、上空から流れる気持ちの良い風を感じられます。壁に掛ける室内機以外に、室外機を設置するスペースが必要になります。窓用タイプ
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窓用エアコンは、窓に設置できるコンパクトなタイプで、室外機と一体化しています。壁に穴を開けたり、室外機を置いたりする必要がなく、リーズナブルな価格で購入できます。床置きタイプ
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床置きタイプは、扇風機のように自由に配置を変えられるエアコンです。壁に穴を開けたり、室外機を置いたりする必要がなく、床に置いてコンパクトに設置できます。面積が広いオフィスに置ける大型エアコンから、一人暮らしに適したスリムなタイプまで様々です。天井ビルトインタイプ
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天井ビルトインタイプは、天井に埋め込む形で設置できるエアコンです。オフィスで導入されることが多く、広々とした空間を実現できます。本体代金と工事費がかかりますが、強力なパワーで空気を整えることができます。冷房・暖房・省エネで選ぶ
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暑い夏の時期を快適に過ごしたい方は、冷房性能をチェックしましょう。冷房能力は、5.6kW（0.5〜6.0kW）のように記載されています。数字が大きいほど冷房能力が高く、大型になるほど冷房性能が高くなります。最大値と最小値の差が大きい方が、調整しやすくて便利です。寒い冬の時期を快適に過ごしたい方は、暖房性能をチェックしましょう。暖房能力も、8.5kW（0.8〜12.2kW）のように記載します。数字が高いほど暖房能力が高く、低暖房能力という機能もあります。外気温が下がると暖房能力は落ちますが、低暖房能力が高いほど部屋を暖める能力は高くなります。
電気代を節約する上で、省エネ性能はとても大切なポイントです。省エネ性能は、省エネ基準達成率やAPF（通年エネルギー消費効率）で判断できます。APFが高いほど省エネ能力が高いとされます。省エネ基準達成率は100％を基準にして、数字が高いほど性能が高くなります。
機能性で選ぶ
省エネエアコンには、空気清浄・AIセンサー・フィルター自動洗浄などの機能性が搭載されています。快適な生活環境を実現してくれる、エアコンの機能性で選ぶのがおすすめです。
空気清浄・除湿・加湿・イオン機能
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空気清浄フィルターを搭載したエアコンは、コロナ感染・花粉・ハウスダスト・PM2.5対策におすすめです。除湿・加湿機能が付いたタイプは、湿気が気になる夏季や、肌が乾燥しがちな冬季に肌の状態を整えてくれます。匂いの除去や空気のリフレッシュをしたい方には、イオン機能を搭載したモデルがおすすめです。AIセンサー・気流制御・ネットワーク機能
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AIセンサーは、省エネや電気代節約に欠かせない機能です。AIセンサーが人や家具の存在を感知して、気流を制御したり、運転を停止したりしてくれます。省エネ・節制して経済的な無駄を無くしたいなら、AIセンサー・気流制御機能がおすすめです。ネットワーク機能があれば、遠隔操作やスマホ連動も可能になります。自動洗浄機能
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エアコンのフィルターなどを自動で洗浄する機能も増えています。フィルターにゴミが詰まると冷暖房効果が弱まり、5〜10％の電力を無駄遣いしてしまいます。自動洗浄機能でフィルターをきれいに保つことで、日々のお手入れが楽になり、省エネにもつながります。省エネエアコンの人気おすすめランキング20選
20位「日立 白くまくん エアコン8畳用」
 | 価格:48,300円 |
19位「エアコン 6畳 2.2kW アイリスオーヤマ」
 | エアコン 6畳 2.2kW アイリスオーヤマ IRA-2204R 室内機 室外機 冷房 暖房 省エネ タイマー 除湿 価格:36,800円 |
18位「エアコン 6畳 アイリスオーヤマ」
| エアコン 6畳 工事費込み IRA-2204R アイリスオーヤマ 2.2kW 暖房 冷房 室内機 室外機 静音 省エネ 除湿 タイマー 価格:52,800円 |
17位「ハイセンス エアコン ダブルクリーンシステム 6畳用」
 | ハイセンス Hisense ルームエアコン ダブルクリーンシステム HA-S22C-W 冷暖 暖房 内部クリーン 3Dスイング 立体気流 2.2kW 6畳用 価格:40,580円 |
16位「東芝 エアコン 6畳 Tシリーズ」
 | 東芝 エアコン 6畳 RAS-2210TS Tシリーズ シンプル&快適 冷房/暖房 価格:40,400円 |
15位「パナソニック 6畳 エアコン」
| パナソニック 6畳 エアコン CS-220DFL-W クリスタルホワイト 価格:42,480円 |
14位「スポットエアコン マイナスイオン 冷風扇風機」
 | スポットエアコン 冷風モード マイナスイオン 活性炭フィルター 冷風扇風機 左右首振り 消臭 静音 保冷剤パック 価格:6,980円 |
13位「CORONA 窓用 エアコン リララ 冷房専用 4〜7畳」
 | CORONA 窓用 エアコン CW-1621-WS コロナ ウィンドウエアコン Relala リララ 冷房専用 4畳〜7畳 価格:35,800円 |
12位「トヨトミ 床置き スポットエアコン 冷房・暖房」
| トヨトミ 床置き 冷暖スポットエアコン 冷房・暖房 移動用キャスター付 TAD-22LW ホワイト 価格:55,800円 |
11位「エアコン 10畳 工事保証3年 冷暖房」
 | エアコン 10畳 工事費込 工事保証3年 冷暖房 国内メーカー 価格:70,800円 |
10位「エアコン 8畳 暖房 冷房 省エネ アイリスオーヤマ」
| エアコン 8畳 工事費込み 2.5kW スタンダード IHF-2505G 室内機 室外機 暖房 冷房 省エネ エコ 除湿 タイマー アイリスオーヤマ 価格:61,800円 |
9位「ReLaLa 6畳 冷房専用エアコン ホワイト」
 | ReLaLa リララ 6畳 冷房専用エアコン ホワイト RC-2221R 価格:43,800円 |
8位「エアコン 6畳 冷暖房 工事保証3年」
 | エアコン 6畳 工事費込み 冷暖房 国内メーカー 工事保証3年 価格:57,800円 |
7位「エアコン 18畳 冷房 暖房 アイリスオーヤマ」
 | エアコン 工事費込 18畳 5.6kW IHF-5604G 静音 省エネ 冷房 暖房 除湿 おやすみモード タイマー 左右自動ルーバー搭載 アイリスオーヤマ 価格:99,800円 |
6位「シャープ エアコン 6畳用 プラズマクラスター」
 | シャープ エアコン 工事費込 6畳用 プラズマクラスター搭載モデル 無料3年延長保証 冷房/暖房 2021年モデル 空気浄化 価格:57,800円 |
5位「エアコン 6畳用 2021年モデル 冷房/暖房」
 | エアコン 工事費込 6畳用 2021年モデル 3年保証付 冷房/暖房 最新型 2.2kw 価格:56,800円 |
4位「日立 エアコン 白くまくん AJシリーズ 6畳用」
 | 日立 エアコン 白くまくん AJシリーズ 6畳用 2.2kW RAS-AJ22K スターホワイト 価格:44,800円 |
3位「三菱電機 霧ヶ峰 GEシリーズ エアコン 18畳用」
 | 三菱電機 霧ヶ峰 GEシリーズ エアコン 18畳用 5.6kW MSZ-GE5620S-W ピュアホワイト 価格:104,800円 |
2位「三菱電機 霧ヶ峰 エアコン 10畳用 GEシリーズ」
 | 三菱電機 霧ヶ峰 エアコン 10畳用 MSZ-GE2820-W 工事費込み MITSUBISHI GEシリーズ ピュアホワイト 2.8kw 価格:82,800円 |
1位「SHARP ホワイト系 L-Hシリーズ 20畳」
 | SHARP AY-L63H2-W ホワイト系 L-Hシリーズ 20畳 価格:188,480円 |
省エネエアコンで快適な在宅ワークを実現しよう
今回は、格安省エネエアコンの選び方やおすすめの製品を、人気ランキング形式でご紹介しました。省エネエアコンには、部屋の広さ・設置場所・機能性など色々な選び方がありました。今回ご紹介した選び方やランキングを参考にして、快適な環境作りを実現してくださいね。
2021年06月12日
格安「デスクトップパソコン」の選び方と人気おすすめ売れ筋ランキング20選【Windows・Mac・2021年最新版】
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在宅ワークや在宅学習が広がる中、デスクトップパソコンは作業に欠かせないアイテムです。 卓上の安定した場所で仕事や勉強をしたい方や、本格的に作業をしたい方にはデスクトップパソコンがおすすめです。格安のデスクトップパソコンも種類が豊富で、仕事や勉強をサクサク進めることができます。持ち運びを想定しない分、性能の高いパーツを搭載して文書作成や写真動画の編集ができます。搭載された各パーツを自由に交換することもできます。スマホやタブレットも便利ですが、デスクトップパソコンは作業が断然楽です。今回は、格安デスクトップパソコンの選び方と人気おすすめランキングをご紹介します。
格安デスクトップパソコンの選び方
デスクトップパソコンには、OS・サイズ・スペック・メーカーの異なる製品が販売されています。使用用途や使いやすさを比較した、格安デスクトップパソコンの選び方をご紹介したいと思います。
OSで選ぶ
デスクトップパソコンを動かすためには、OS（Operating System：オペレーティングシステム）が必要です。デスクトップPCのOSは、コンピュータ全体のシステムを管理して動かすためのソフトウェアです。パソコンのOSは、WindowsとMacの2種類が大部分のシェアを占めています。
OfficeやPCゲームが使いやすい「Windows」
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Windows（ウィンドウズ）は、デスクトップパソコンで最も利用されているOSです。Windowsのパソコンは、多くのメーカーが製造していてラインナップが豊富です。OSにこだわりのない方は、Windowsを選んでおけば間違いありません。Windowsは、安くてコスパのいい初心者向きから、ハイスペックなクリエイター向きまで揃っています。Windowsパソコンは対応ソフトが豊富で、OfficeソフトやPCゲームなどを幅広く利用できます。
iPhoneやiPadと統一しやすい「Mac」
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Mac（マック）は、Macintosh（マッキントッシュ）の通称です。Apple社が製造するパソコンだけに搭載されているOSです。MacのデスクトップPCは、iPhoneやiPadなどApple製品と組み合わせて使えるのが魅力です。高い性能とおしゃれで統一感のあるデザインで、抜群の利便性が人気を集めています。Macパソコンは、Windowsよりも使えるソフトウェア数は少ないですが、Officeソフトなどよく使われるソフトはMacにも対応しています。MacとWindowsではキーボードやトラックパッドの操作性が異なるため、初心者の方はしっかり検討してから購入しましょう。
ディスプレイ画面サイズで選ぶ
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デスクトップパソコンには、ディスプレイサイズの異なる製品が販売されています。ディスプレイサイズは12〜22インチが多く、標準的なサイズは12〜27インチ程度です。作業スペースと画面の見やすさのバランスを重視するなら、12〜27インチ程度の画面サイズがおすすめです。デスク周りの省スペースを重視するなら、画面が小さいデスクトップPCを選ぶといいでしょう。大画面で作業をしたい方や、動画を鑑賞したい方には、20インチ以上がおすすめです。大きいディスプレイを選べば、多くの情報を画面に映すことができます。
本体サイズと形状で選ぶ
デスクトップパソコンには、タワー型・省スペース型・オールインワン・スティック型があります。設置場所の環境に合わせて、本体サイズや形状を選ぶようにしましょう。
タワー型
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タワー型のデスクトップパソコンは、メンテナンス性や拡張性が高く、使い勝手が良い主流のスタイルです。本体サイズは大きめで、幅10〜20cm、奥行き35〜45cm、高さ30〜50cm程度の縦長の箱型が特徴です。別途ディスプレイを準備する必要があります。省スペース型（スリム型）
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スリム型とも呼ばれる省スペースを実現できる幅の狭いタイプです。手のひらサイズのキューブ型本体に、CPUやストレージを詰め込んだ製品もあります。小型でコンパクトなタイプなら、ディスプレイの裏に隠れてしまうサイズもあります。液晶一体（オールインワン）
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オールインワンパソコンは、液晶ディスプレイ一体型のタイプです。設置面積を最小限に抑えられるのがメリットです。接続ケーブルも少ないので、スッキリと設置したい方におすすめです。スティック型
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最近ではあまり見かけなくなりましたが、ディスプレイに挿すだけのスティック型パソコンもあります。テレビでも利用でき、キーボードやマウスを接続することも可能です。持ち運んで使いたい方や、テレビやディスプレイを活用したい方に利用されています。CPU・メモリ・ストレージで選ぶ
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CPU（Central Processing Unit）は、人間の頭脳のような場所で、パソコン全体のデータ処理速度に影響します。デスクトップPCのCPUには、Intel社のCore iシリーズ、AMD社のRyzenシリーズなどが搭載されています。Core iシリーズでは、動画視聴にはCore i3以上、PCゲームや動画編集にはCore i5以上がおすすめです。メモリは、作業データを一時的に保管しておくパーツで、メモリ容量が大きければパソコンの動作を安定させ、快適に操作することができます。メモリ容量が不足すると、複数のソフトを同時に動かすときに動作が重くなる可能性があります。動画視聴・ゲーム・動画編集などの作業をしたい方は、メモリ容量が大きい8GB・16GB・32GBを選びましょう。
ストレージは、写真・動画・ダウンロードしたデータなど保存する場所です。ストレージには、HDD（Hard Disk Drive：ハードディスクドライブ）と、SSD（Solid State Drive：ソリッドステートドライブ）の2種類あります。HDDは、データの保存容量が大きく低価格なので断然おすすめです。SSDは、データの読み書きが速く、予算があって性能を求める方におすすめです。
デスクトップパソコンの人気おすすめランキング20選
20位「DELL デスクトップパソコン 22インチ」
 | DELL デスクトップパソコン 22インチ 第三世代Core-i5 RAM:8GB HDD:1TB Office マウス＆キーボードセット Windows10 価格:25,000円 |
19位「Lenovo 省スペース デスクトップパソコン」
 | Lenovo レノボ 省スペース デスクトップパソコン IdeaCentre 310S AMD A4/4GB/1TB HDD 価格:32,800円 |
18位「HP デスクトップパソコン 22型」
 | HP デスクトップパソコン Office 8GB 第4世代 Corei5 SSD 512GB 22型 Windows10 価格:32,999円 |
17位「Gateway 省スペース デスクトップパソコン」
| Gatewayゲートウェイ 省スペース デスクトップパソコン SXシリーズ Celeron/ 4GB/ 256GB SSD 価格:34,800円 |
16位「HP デスクトップパソコン 24型ワイド」
 | HP ProDesk 6300 SFF 24型ワイド液晶 フルHD Corei5 3470 3.2GHz Windows10 SSD256GB メモリ8GB オフィス 価格:36,800円 |
15位「DELL デスクトップパソコン 22型」
 | DELL OptiPlex 9020 SFF デスクトップ 第4世代 Core i7 メモリ 8GB HDD 1TB SSD 22インチ キーボード マウス Windows10 価格:39,800円 |
14位「省スペースミニパソコン」
 | OFFICE Win10 インテル Celeron J3455 MINI-D7proメモリ8GB/SSD:128GB＋HDD:500GB/USB 3.0/Type-C/HDMI 省スペースミニPC 価格:39,800円 |
13位「DELL デスクトップパソコン 23型」
 | DELL デスクトップパソコン 23型 16GBメモリSSD Office 480GB Corei5 Windows10 価格:39,999円 |
12位「DELL デスクトップパソコン」
 | DELL OPTIPLEX 9020 第四世代 デスクトップパソコン Windows10 Corei7 SSD Office 価格:49,999円 |
11位「IRIE デスクトップパソコン 27インチ」
| IRIE デスクトップパソコン Office 27インチ 一体型 Celeron 64GB 4GBメモリ WPS Office 価格:54,800円 |
10位「Lenovo デスクトップパソコン 23.8型」
 | Lenovo IdeaCentre A540 デスクトップパソコン AMD Ryzen3 3200GE搭載 8GBメモリ/256GB SSD/23.8型 All-In-One 一体型 価格:61,980円 |
9位「HP デスクトップパソコン」
| HP デスクトップパソコン Core i5 16GBメモリ 512GB SSD 2TB HDD HP Pavilion Wave 600 Office Amazon Alexa搭載 360度音響 価格:69,500円 |
8位「富士通 ESPRIMO デスクトップパソコン 22インチ」
 | 富士通 ESPRIMO デスクトップパソコン Microsoft Office 2010 第4世代 Corei5 メモリ 8GB HDD 1TB 22インチ 価格:73,600円 |
7位「APPLE i Mac 一体型デスクトップパソコン」
 | APPLE IMAC HDD1000GB メモリ16GB Core i5 Mac OS 一体型デスクトップパソコン 価格:75,801円 |
6位「mouse デスクトップパソコン」
 | mouse SL5-MA 第10世代CPU デスクトップパソコン Core i5 8GB メモリ 256GB SSD 価格:85,800円 |
5位「Apple iMac 一体型デスクトップパソコン 27インチ」
 | Apple iMac Retina 5K 27インチ 第六世代 Core i5 32GBメモリ SSD128GB 一体型 価格:100,000円 |
4位「HP 280 G5 SFF デスクトップパソコン」
 | HP 280 G5 SFF デスクトップパソコン Core i5 8GBメモリ 256GB M.2 SSD キーボード＆マウス付き 価格:113,080円 |
3位「Apple i Mac デスクトップパソコン一体型 21.5インチ」
| Apple i Mac デスクトップパソコン 一体型 HDD 1TB メモリ 16GB 第7世代 Core i5 21.5インチ Big Sur 価格:110,800円 |
2位「富士通 FMV デスクトップパソコン 23.8型」
 | 富士通 FMV デスクトップパソコン ESPRIMO FHシリーズ 一体型 office 23.8型 Core i7 メモリ8GB SSD 256GB HDD 1TB 価格:163,880円 |
1位「NEC LAVIE デスクトップパソコン 27型」
| NEC デスクトップパソコン LAVIE A27シリーズ ファインホワイト 27型 intel Core i5 /メモリ16GB SSD1TB 価格:214,800円 |
デスクトップパソコンで在宅ワークを快適にしよう
今回は、デスクトップパソコンの選び方やおすすめの製品を、人気ランキング形式でご紹介しました。デスクトップPCには、OS・サイズ・ストレージなど色々な選び方がありましたね。今回ご紹介した選び方やランキングを参考にして、快適な作業環境を整えてくださいね。
格安「ノートパソコン」の選び方と人気おすすめランキング30選【Windows・Mac・2021年最新版】
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在宅ワークや在宅学習が広がる中、ノートパソコンは生活に欠かせないアイテムです。ノートPCを少しでも安く購入したい方や、複数台を導入したい方には、格安ノートパソコンがおすすめです。格安のノートPCでも、仕事や勉強など幅広い分野で問題なく使用できます。最近ではスマホやタブレットを使う人が増えていますが、文書作成や写真動画編集にはノートパソコンの方が便利です。ノートPCは画面が大きく、キーボードやマウスが使えて作業が断然はかどります。そこで今回は、格安ノートパソコンの選び方と人気おすすめランキングをご紹介したいと思います。
格安ノートパソコンの選び方
格安ノートパソコンには、OS・画面サイズ・スペック・メーカーの異なる製品が販売されています。使用用途や使いやすさを比較した、格安ノートパソコンの選び方をご紹介したいと思います。
OSで選ぶ
ノートパソコンを動かすためには、OS（Operating System：オペレーティングシステム）が必要です。ノートPCのOSは、コンピュータ全体のシステムを管理して動かすためのソフトウェアです。パソコンのOSは、WindowsとMacの2種類が大部分のシェアを占めています。
OfficeやPCゲームが使いやすい「Windows」
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Windows（ウィンドウズ）は、ノートパソコンで最も利用されているOSです。Windowsのパソコンは、多くのメーカーが製造していてラインナップが豊富です。OSにこだわりのない方は、Windowsを選んでおけば間違いありません。Windowsは、安くてコスパのいい初心者向きから、ハイスペックなクリエイター向きまで揃っています。Windowsパソコンは対応ソフトが豊富で、OfficeソフトやPCゲームなど幅広く利用できます。
iPhoneやiPadと統一しやすい「Mac」
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Mac（マック）は、Apple社が製造するパソコンだけに搭載されているOSです。Macのノートパソコンは、iPhoneやiPadなどApple製品と組み合わせて使えるのが魅力です。高い性能と統一感のあるデザインで、抜群の利便性が人気を集めています。Macパソコンは、Windowsよりも使えるソフトウェア数は少ないですが、Officeソフトなどよく使われるソフトはMacにも対応しています。MacとWindowsではキーボードやトラックパッドの操作性が異なるため、初心者の方はしっかり検討してから購入しましょう。
ディスプレイ画面サイズで選ぶ
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ノートパソコンには、ディスプレイサイズの異なる製品が販売されています。ディスプレイサイズは10〜17インチが多く、標準的なサイズは13〜15インチ程度です。持ち運びと作業のバランスを重視するなら、13〜15インチ程度の画面サイズがおすすめです。軽さや持ち運びやすさを重視するなら、画面が小さいノートPCを選ぶといいでしょう。大画面で作業をしたい方や、動画を鑑賞したい方には、15インチ前後がおすすめです。大きいディスプレイを選べば、多くの情報を画面に映すことができます。
CPU・メモリ・ストレージで選ぶ
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CPU（Central Processing Unit）は、人間の頭脳のような場所で、パソコン全体のデータ処理速度に影響します。ノートPCのCPUには、Intel社のCore iシリーズ、AMD社のRyzenシリーズなどが搭載されています。Core iシリーズでは、動画視聴にはCore i3以上、PCゲームや動画編集にはCore i5以上がおすすめです。メモリは、作業データを一時的に保管しておくパーツで、メモリ容量が大きければパソコンの動作を安定させ、快適に操作することができます。メモリ容量が不足すると、複数のソフトを同時に動かすときに動作が重くなる可能性があります。動画視聴・ゲーム・動画編集などの作業をしたい方は、メモリ容量が大きい8GB・16GB・32GBを選びましょう。
ストレージは、写真・動画・ダウンロードしたデータなど保存する場所です。ストレージには、HDD（Hard Disk Drive：ハードディスクドライブ）と、SSD（Solid State Drive：ソリッドステートドライブ）の2種類あります。HDDは、データの保存容量が大きく、低価格なので断然おすすめです。SSDは、データの読み書きが速く、予算があって性能を求める方におすすめです。
格安ノートパソコンの人気おすすめランキング30選
30位「ノートパソコン Celeron900 15.6型」
 | ノートパソコン Windows10 ssd 120GB Celeron900 メモリ 4GB Office 価格:13,666円 |
29位「ノートパソコン 高速SSD 15.6型」
 | ノートパソコン Windows10 Webカメラ 8Gメモリ 高速SSD Office 15.6型 価格:19,999円 |
28位「富士通 FMV LifeBook 15.6型」
| ノートパソコン 富士通 FMV LifeBook Corei5 15.6インチ SSD256GB メモリ8GB Win10 価格:29,800円 |
27位「東芝 dynabookノートパソコン 15.6型」
 | 東芝 dynabookノートパソコン Office 第4世代 Core i5 メモリ 8GB SSD 480GB Windows10 価格:29,800円 |
26位「NEC VersaPro ノートパソコン 15.6型」
 | ノートパソコン NEC VersaPro 第3世代 Corei5 メモリ 4GB HDD 320GB SSD 15.6インチ Windows 10 Pro 価格:29,800円 |
25位「東芝 DynaBook ノートパソコン 13.3型」
 | 東芝 DynaBook 第五世代 Core-i5 RAM:8GB SSD:128GB Office Windows10 Pro 価格:30,000円 |
24位「富士通 LifeBook ノートパソコン 13.3型」
 | 富士通 LifeBook 第五世代Core-i5 RAM:6GB SSD:256GB Office 13.3インチワイド Win10 価格:35,000円 |
23位「Apple Mac Book Pro ノートパソコン」
 | apple Mac Book Pro WEBカメラ Core i5 メモリー8GB HDD640GB 価格:39,800円 |
22位「IRIE Celeron ノートパソコン 14型」
 | ノートパソコン IRIE office SSD 14型 Webカメラ Windows10 Pro 14.1インチ Celeron 64GB SSD 250GB メモリ 価格:41,800円 |
21位「NAT-KU ノートパソコン 15.6型」
 | ノートパソコン office2019 Windows10 Pro 15.6インチ Wi-Fi WEBカメラ 価格:44,800円 |
20位「VETESA Celeron ノートパソコン 15.6インチ」
 | ノートパソコン VETESA Windows10 Office 15.6インチ Intel Celeron 1.80GHz/メモリー:8GB/高速SSD128GB 価格:48,800円 |
19位「HP AMD Athlon Silver ノートパソコン 15.6型」
 | ノートパソコン AMD Athlon Silver 8GBメモリ 256GB SSD 15.6型 office 価格:57,000円 |
18位「Lenovo ThinkPad ノートパソコン 15.6型」
 | ノートパソコン Lenovo ThinkPad E15 Core i3 15.6型 FHD/8GBメモリー/256GB SSD/Windows10/Office 価格:58,850円 |
17位「dynabook ノートパソコン 15.6型」
 | dynabook Windows 10 Office 15.6型ワイドFHD Core i3 256GB SSD 価格:62,480円 |
16位「Apple Mac MacBookAir ノートパソコン 13.3型」
| Apple Mac MacBookAir 7,2 SSD 128GB メモリ 8GB Corei5 第5世代 13.3インチ 価格:62,800円 |
15位「Acer Celeron ノートパソコン 15.6型」
 | ノートパソコン acer Office Windows10 メモリ4GB 128GB SSD 15.6インチ Celeron 価格:64,800円 |
14位「NEC LAVIE ノートパソコン 15.6型」
 | NEC ノートパソコン LAVIE Note Standard 15.6型 Celeron メモリ4GB SSD256GB Windows 10 Office Webカメラ 価格:69,800円 |
13位「dynabook ノートパソコン 15.6型」
 | dynabook Windows 10 Office 15.6型ワイドFHD Core i5256GB SSD 価格:75,680円 |
12位「HP AMD Athlon Silver ノートパソコン 15.6型」
| ノートパソコン AMD Athlon Silver 8GBメモリ 256GB SSD 15.6型 office 価格:77,000円 |
11位「dynabook ノートパソコン 15.6型」
 | dynabook Windows 10/Office付き/15.6型ワイドFHD Core i3/256GB SSD/ブラック 価格:81,180円 |
10位「DELL Inspiron ノートパソコン 15.6型」
 | DELL ノートパソコン Inspiron プレミアム 15.6型 FHD Ryzen 5 メモリ 8GB SSD 512GB Windows 10 Office 価格:84,800円 |
9位「富士通 FMV LIFEBOOK ノートパソコン 15.6型」
 | 富士通 FMV ノートパソコン LIFEBOOK AHシリーズ 15.6型 メモリ8GB SSD 256GB Office 価格:85,580円 |
8位「Lenovo IdeaPad Slim ノートパソコン 14型」
 | Lenovo ノートパソコン IdeaPad Slim 550 14型IPS液晶 フルHD/AMD Ryzen 5 メモリ8GB SSD 256GB Win10 Office 指紋認証 価格:86,800円 |
7位「DELL Inspiron ノートパソコン 15.6型」
 | DELL デル ノートパソコン Inspiron 15.6型FHD 第4世代 Ryzen 5 メモリ 8GB SSD 256GB Windows 10 Webカメラ Office 価格:94,800円 |
6位「dynabook Y4 ノートパソコン 15.6型」
 | dynabook ノートパソコン Y4 リュクスホワイト 15.6型 /intel Core i3 /SSD：256GB /メモリ8GB 価格:94,800円 |
5位「SONY VAIO 13シリーズ ノートパソコン」
 | ノートパソコン SONY VAIO 13シリーズ ウルトラブック 第五世代 Corei5 軽量SSD Webカメラ Office 価格:99,999円 |
4位「Apple MacBook Pro Retina 13型」
 | Apple MacBook Pro Retina 13インチ Core i5 価格:104,500円 |
3位「HPプレミアムモデル ノートパソコン 13.3型」
 | ノートパソコン HPプレミアムモデル Core i5 8GBメモリ 256GB SSD 13.3型 Office 価格:117,000円 |
2位「dynabook ノートパソコン 16.1型」
 | dynabook Windows 10 Office 16.1型ワイドFHD Core i7 256GB SSD 1TB HDD 価格:130,680円 |
1位「Apple MacBook Pro ノートパソコン 13型」
 | Apple MacBook Pro 13インチ Core i7 価格:192,500円 |
まとめ
今回は、格安ノートパソコンの選び方やおすすめの製品を、人気ランキング形式でご紹介しました。ノートパソコンには、世代・画面サイズ・ストレージなど色々な選び方がありましたね。今回ご紹介した選び方やランキングを参考にして、快適なリモートワークを楽しんでくださいね。
2021年06月11日
格安「iPhone」の選び方と人気おすすめランキング21選【5G・新品・中古・2021年最新】
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iPhoneは、Appleが手がけるスマートフォンブランドです。iPhoneを少しでも安く購入したい方や、複数台を導入したい方には、格安iPhoneがおすすめです。iPhoneには新品を調整した整備品や、新品と変わらない状態の中古品を購入することができます。iPhone12・11・SEなど新モデルから旧モデルまであり、miniやProなど選択肢が豊富です。世代別の価格・サイズ・重さを比較することで、ライフスタイルにぴったり合ったiPhoneを購入できます。今回は、格安iPhoneの選び方と人気おすすめランキングをご紹介します。
格安iPhoneの選び方
iPhoneには、種類・世代・画面サイズ・ストレージ・重さなどの選び方があります。使用用途やライフスタイルに合わせた、ipadの選び方をご紹介しましょう。
世代・モデル・画面サイズで選ぶ
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iPhoneには、iPhone 12・iPhone 12 Pro・iPhone 12 Pro Max・iPhone 12 mini・iPhone 11・iPhone SEなどのモデルが販売されています。スタンダードなモデルを求めるならiPhone 12、性能を求めるならiPhone 12 Pro、手軽さを求めるならiPhone 12 miniがおすすめです。iPhone 12・iPhone 11・iPhone SEの画面は、標準サイズの6.1インチです。iPhone 12 miniは、ディスプレイが4.7インチと小さめで、手のひらに収まるサイズ感です。大画面で動画鑑賞やゲームを楽しみたい方には、6.7インチがおすすめです。6.7インチの本体サイズは、高さ160.8mm、幅78.1mmあります。
カメラ性能・ストレージ容量で選ぶ
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iPhone選びで重要なポイントとなるのは、カメラの性能でしょう。iPhoneのカメラ性能は、モデルが新しくなるごとに進化しています。カメラ性能にこだわる方は、最新のiPhone 12シリーズをチェックしましょう。カメラの画質を求めるなら、最新のProまたはPro Maxがおすすめです。ストレージとは、データを保存する場所のことで、機種によって選べる容量が異なっています。容量は大きいほうが便利ですが、金額も高くなるため、購入代金を抑えたい方はクラウドを使いましょう。一般的な使用には64GBや128GBで十分ですが、頻繁に動画を保存したい方は512GBの大容量も検討できます。
格安「iPhone」の人気おすすめランキング21選
21位「iPhone7 32GB 4.7インチ」
 | 価格:13,000円 |
20位「iPhone8 64GB SIMフリー 4.7インチ 白ロム」
 | iPhone8 64GB SIMフリー 4.7インチ 白ロム 価格:25,000円 |
19位「iPhone 8 64GB SIMフリー 白ロム」
 | 価格:23,100円 |
18位「iPhone SE 第2世代 64GB レッド SIMフリー」
 | iphone SE 第2世代 64GB レッド SIMフリー 価格:39,800円 |
17位「iPhoneSE 64GB 第二世代 SIMフリー」
 | 価格:41,200円 |
16位「iPhoneSE 64GB 第二世代 ホワイト SIMフリー」
 | iPhoneSE 64GB 第二世代 ホワイト SIMフリー 価格:40,670円 |
15位「iPhone 11 64GB SIMフリー」
 | 価格:59,750円 |
14位「iPhone 11 64GB イエロー SIMロック」
 | 価格:71,800円 |
13位「iPhone 11 64GB レッド SIMフリー」
 | Apple iPhone 11 64GB レッド SIMフリー 価格:73,200円 |
12位「iPhone 12 mini 64GB 白ロム SIMフリー」
 | iPhone 12 mini 64GB 白ロム SIMフリー 価格:79,180円 |
11位「iPhone12 mini 64GB ブラック」
 | 価格:82,800円 |
10位「iPhone 12 mini 64GB レッド SIMフリー」
 | iPhone 12 mini 64GB レッド SIMフリー 価格:75,890円 |
9位「iPhone 12 64GB SIMフリー」
| 価格:93,000円 |
8位「iPhone12 128GB ホワイト simフリー」
 | 価格:101,687円 |
7位「iPhone12 128GB グリーン simフリー」
 | 価格:101,687円 |
6位「iPhone12 Pro 128GB シルバー simフリー」
| iPhone12 Pro 128GB シルバー simフリー 価格:119,622円 |
5位「iPhone12 Pro 256GB グラファイト simフリー」
 | iPhone12 Pro 256GB グラファイト simフリー 価格:131,035円 |
4位「iPhone 12 Pro Max 128GB」
 | 価格:133,800円 |
3位「iPhone12 Pro Max 128GB パシフィックブルー SIMフリー」
 | iPhone12 Pro Max 128GB パシフィックブルー SIMフリー 価格:134,000円 |
2位「iPhone 12 Pro Max 128GB パシフィックブルー」
 | iPhone 12 Pro Max 128GB パシフィックブルー 価格:132,121円 |
1位「iPhone12 Pro Max 256GB グラファイト SIMフリー」
 | iPhone12 Pro Max 256GB グラファイト SIMフリー 価格:167,800円 |
格安「iPad」も揃えてライフスタイルをスマートにしよう
 | APPLE iPad 10.2インチ 第8世代 Wi-Fi 128GB 価格:51,270円 |
iPadを少しでも安く購入したい方や、複数台を導入したい方には、格安iPadがおすすめです。iPadには新品を調整した整備品や、新品と変わらない状態の中古品を購入できます。格安で購入できますが、新品のiPadと性能は何ら変わりません。
iPadには、Pro・Air・miniなど色々な種類やモデルが販売されています。世代別の価格・サイズ・重さを比較することで、ライフスタイルにぴったり合ったiPadを購入できます。お気に入りのiPhoneを見つけたら、iPadも揃えてスマートに生活しましょう。
まとめ
今回は、格安iPhoneの選び方やおすすめの製品を、人気ランキング形式でご紹介しました。iPhoneには、世代・画面サイズ・ストレージなど色々な選び方がありましたね。今回ご紹介した選び方やランキングを参考にして、iPhoneをお得に購入してくださいね。
2021年06月10日
格安「iPad」の選び方と人気おすすめランキング【新品・整備品・中古・2021年最新】
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ipadを少しでも安く購入したい方や、複数台を導入したい方には、格安ipadがおすすめです。ipadには新品を調整した整備品や、新品と変わらない状態の中古品が販売されています。格安で購入できるにも関わらず、新品iPadと同じレベルの性能を手に入れることができます。iPadには、Pro・Air・miniなど色々な種類やモデルが販売されています。世代別の価格・サイズ・重さを比較することで、ライフスタイルにぴったり合ったipadを購入できます。今回は、格安ipadの選び方と人気おすすめランキングをご紹介します。
格安ipadの選び方
ipadには、種類・世代・画面サイズ・ストレージ・重さなどの選び方があります。使用用途やライフスタイルに合わせた、ipadの選び方をご紹介します。
種類・世代・画面サイズで選ぶ
iPadには、種類・世代・画面サイズの異なるモデルが販売されています。まずは種類ごとの特徴を理解して、種類・世代・画面サイズで選ぶようにしましょう。
「iPad 10.2インチ(第8世代)」
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一番ベーシックなモデルを選びたい方には、iPad 10.2インチ(第8世代)がおすすめです。スペックと価格のバランスがとれたiPadが欲しい方にぴったりです。なるべく安いiPadが欲しい方は、iPad 10.2インチ(第8世代)を選びましょう。「iPad Pro 12.9インチ(第5世代)・11インチ(第3世代)」
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ipadをパソコンのように使いたい方には、iPad Proの12.9インチと11インチがおすすめです。動画編集や絵を描くなど、専門的な作業や趣味を楽しみたい方にも適しています。キーボードもつければ、ノートパソコンと同じようにサクサク作業ができます。「iPad Air 10.9インチ(第4世代)」
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音楽・動画・アプリのダウンロードをたくさんする方には、iPad Air 10.9インチ(第4世代)がおすすめです。パソコンとタブレットの両方使いができて便利です。音楽や動画を楽しむことが多い方は、iPad Air 10.9インチ(第4世代)を選びましょう。「iPad mini 7.9インチ(第5世代)」
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持ち運び用に軽いタブレットが欲しい方には、iPad mini 7.9インチ(第5世代)がおすすめです。外出先に持ち運んで、ネットサーフィン・読書・動画視聴を楽しみたい方にぴったりです。なるべく安いiPadが欲しい方にも、iPad miniがおすすめです。モデル・ストレージ・重さで選ぶ
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ipadには、WiFiモデルとWiFi+Cellularモデルがあります。Wifiモデルは、Wifiの電波を受信できる場所だけでネットにアクセスできます。Cellularモデルは、基本的にどこでもインターネットにアクセスできて便利です。ストレージとは、画像や動画などのデータを保存できる容量のことです。ストレージには、32GB・64GB・128GB・256GB・512GB・1TB・2TBの容量があります。予算や保存したいデータ量によって、ストレージを選ぶのがおすすめです。
ipadは、サイズやWiFiモデル・Cellularモデルによって、本体重量が異なっています。スタンダードなipadは490g、ipad Proは682g、iPad miniは300gです。スペックや持ち歩きやすさを比較して、ストレージや本体重量を選ぶようにしましょう。
格安ipadの人気おすすめランキング8選
8位「iPad mini4 Wi-Fi Cellular 64GB シルバー」
 | iPad mini4 Wi-Fi Cellular 64GB シルバー 価格:22,000円 |
7位「iPad Mini4 128GB 7.9インチ」
 | 価格:36,000円 |
6位「iPad Air 64GB 9.7インチ」
| 価格:25,000円 |
5位「iPad Air2 64GB 9.7インチ」
 | 価格:30,000円 |
4位「iPad 10.2インチ 第8世代 Wifi 32GB」
| apple iPad 10.2インチ 第8世代 Wifi 32GB 価格:41,250円 |
3位「iPad 10.2インチ Wi-Fi 128GB」
| apple iPad 10.2インチ 第8世代 WiFi 128GB ゴールド 価格:51,800円 |
2位「iPad Pro 12.9 インチ 第2世代 64GB セルラーモデル」
 | iPad Pro 12.9インチ 第2世代 64GB セルラーモデル 価格:50,000円 |
1位「iPad Pro 11インチ 第2世代 Wi-Fi 128GB シルバー」
| iPad Pro 11インチ 第2世代 Wi-Fi 128GB シルバー 価格:83,200円 |
最新iphoneや格安スマホもおすすめ
| iphone SE 第2世代 64GB レッド SIMフリー 価格:39,800円 |
iPhoneは、Appleが手がけるスマートフォンブランドです。iPhoneを少しでも安く購入したい方や、複数台を導入したい方には、格安iPhoneがおすすめです。iPhoneには新品を調整した整備品や、新品と変わらない状態の中古品を購入することができます。iPhone12・11・10・SEと新モデルから旧モデルまであり、miniやProなど選択肢が豊富です。世代別の価格・サイズ・重さを比較することで、ライフスタイルにぴったり合ったiPhoneを購入できます。お気に入りのiPadを見つけたら、iPhoneも合わせて購入しましょう。
まとめ
今回は、格安ipadの選び方やおすすめの製品を、人気ランキング形式でご紹介しました。ipadには、種類・世代・画面サイズ・ストレージ・重さなど色々な選び方がありましたね。今回ご紹介した選び方やランキングを参考にして、格安ipadをお得に購入してくださいね。
2021年05月31日
【2021年最新】「おにぎりダイエット」の方法と人気おすすめ具材【玄米・海苔・味噌汁】
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おにぎりダイエットは、小腹がすいた時におにぎりを食べる減量方法です。日本人に馴染みのあるお米を使って、昆布や梅などのあっさりした具材でおにぎりを作ります。日本人の体質や味覚に合ったおにぎりで、満腹感を得ながら食生活を改善することができます。毎日の仕事や勉強が忙しい方におすすめのダイエット方法です。おにぎりダイエットの効果
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炭水化物であるお米を食べると太る印象がありますが、おにぎりを食べることで血糖値の急激な上昇を抑えることができます。薄味のメニューに徐々に慣れてきて、塩分や脂肪の摂りすぎ・食べすぎを防止できます。お米をしっかり食べることで、腸を動かして快適な排便を促す効果を期待できます。おにぎりと野菜の摂取で体質を改善し、栄養を摂りながらダイエット効果を期待できます。おにぎりを食べることで、満腹感も得やすくなります。おにぎりだけでは栄養素が偏ってしまいますから、バランスのとれた食事と適度な運動を心がけるようにしましょう。
おにぎりダイエットの方法
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まずは、小腹がすいた時に食べられるおにぎりを作りましょう。白米だけでなく、玄米や発芽玄米を使うことでミネラルや食物繊維を補なうことができます。おにぎりの具材は、梅や昆布などあっさりした味を選ぶことができます。毎日決めた時間に、しっかりよく噛みながらおにぎりを食べましょう。おにぎりだけでなく、野菜やおかず、味噌汁もバランスよく食べるようにしましょう。野菜を食べる時はノンオイルドレッシングを使用し、具沢山で栄養のある味噌汁を摂るようにしましょう。トマトやきゅうりなどの野菜を食べ、お酒や甘いもの・脂っこいものは避けるのがポイントです。
おにぎりダイエットにおすすめの人気食材
「おいしい発芽玄米 おむすび 20個セット」
| おいしい玄米 おむすび お試し20個セット 発芽玄米 手作り 個包装で温めも簡単 やわらかほっこり 価格:3,180円 |
「冷凍おにぎり おまかせ20個セット」
 | 価格:3,600円 |
「鰻屋が作った国産鰻入りおにぎり」
| 価格:3,000円 |
「玄米おむすび 20個セット 愛媛県西条市」
 | ふるさと納税 玄米おむすび 20個セット 愛媛県西条市 冷凍 価格:13,500円 |
「尾西の携帯おにぎり 3種類 30袋セット」
 | 尾西の携帯おにぎり 3種類 30袋セット わかめ・鮭・五目おこわx各10袋 尾西食品 アルファ米 賞味期限5年 非常食 保存食 価格:7,300円 |
「アマノフーズ 味噌汁＆玄米おにぎり 5種類10食」
 | アマノフーズ 無添加 味噌汁＆有機発芽玄米 おにぎり 5種類10食セット 価格:4,048円 |
「アマノフーズ フリーズドライ 味噌汁 60食」
 | 価格:4,790円 |
「五色の花むすび 2袋セット おにぎり 混ぜご飯の素」
 | 五色の花むすび 2袋セット シリーズ一番人気 おにぎり ふりかけ 混ぜご飯の素 価格:1,000円 |
「尾西食品 おにぎり くらこんの塩こんぶ」
 | 尾西食品 アルファ米 おにぎり 昆布 くらこんの塩こんぶ 5年保存 非常食 10袋セット 価格:2,106円 |
「金芽ロウカット玄米 長野県 コシヒカリ 4kg」
| 金芽ロウカット玄米 長野県 コシヒカリ 4kg 2kg×2袋 3年連続売上No.1 洗わず炊ける 無洗米 糖質 32%オフ カロリー 30%オフ 価格:2,750円 |
「瀬戸内海産 上級焼き海苔 有明海産 全型50枚」
 | 瀬戸内海産 上級焼き海苔 増量 全型50枚 有明海産 カルシウム・ミネラル・食物繊維が豊富 価格:1,000円 |
「有明海産海苔120枚 熊本県産」
 | ふるさと納税 有明海産海苔120枚 熊本県産 全形40枚入り×3袋 長洲町 価格:10,000円 |
「生麩の ピリ辛 旨味だれ 100g×3パック ナムル」
 | 生麩の ピリ辛 旨味だれ 100g×3パック ご飯のお供 ナムル タレ 価格:1,680円 |
「柳屋本店 吟撰 ちりめん佃煮 50g×3袋」
 | 柳屋本店 吟撰 ちりめん佃煮 50g×3袋セット 小魚 佃煮 価格:2,160円 |
「寺岡けい吉商店 びんちょうまぐろ角煮 150g×5袋」
 | 寺岡けい吉商店 びんちょうまぐろ角煮 150g×5袋セット 佃煮 価格:3,235円 |
「完熟紀州南高梅 梅干し はちみつ味 800g」
 | 完熟紀州南高梅 梅干し 減塩 はちみつ味 つぶれ梅 800g 400g×2個 大粒 3%低塩 すっぱくない 高級 価格:2,590円 |
「はごろも シーチキンLフレーク 70g×12缶」
 | 価格:2,028円 |
「ベルメゾン6個のおにぎりが作れるライスボールメーカー」
 | ベルメゾン6個のおにぎりが同時に作れるライスボールメーカー ホワイト×ライトグリーン 価格:1,650円 |
まとめ
今回は、おにぎりダイエットの方法とおすすめの人気食材をご紹介しました。おにぎりダイエットには、玄米・海苔・具材・味噌汁など色々な食材がありましたね。今回ご紹介した食材を参考にして、健康的な減量を目指してくださいね。
美容効果抜群の「キウイダイエット」と人気おすすめランキング10選【2021年最新】
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キウイフルーツを食べるキウイダイエットが話題になっています。キウイフルーツを定期的に摂取することで、体の内側からきれいにする美容効果を期待できます。キウイフルーツは、生食・サラダ・ヨーグルト・ジュースなど、忙しい生活の中でも手軽に続けられる減量方法です。キウイダイエットの効果
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キウイフルーツには、アクチニジンという肉を柔らかくするたんぱく質分解酵素と食物繊維が多く含まれています。老廃物が便と一緒に排出されやすくなり、ダイエット効果を期待できます。アクチニジンには消化を助ける働きがあり、ビタミンEには低カロリーでカラダを温める効果があります。キウイフルーツに多く含まれるビタミンCは、風邪予防に効果的です。カリウム・カルシウム等の抗酸化物質は、高血圧や動脈硬化・糖尿病・がん予防を期待できます。食物繊維は、便秘改善・整腸作用に有効で美容効果もあります。低カロリーでカラダを温めるビタミンＥが含まれているので、適度な運動をするとさらに効果的です。
キウイダイエットの方法
キウイダイエットは、朝食・昼食・夕食に簡単に取り入れることができます。食事のバランスやキウイフルーツの個数に注意した、キウイダイエットの方法をご紹介します。
朝食
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キウイフルーツを1〜2個食べて、水や豆乳を一緒に飲むのがおすすめです。ヨーグルトと一緒に食べることもできます。キウイフルーツには糖分も含まれているので、食べすぎないように注意しましょう。個人差はありますが、1日1〜3個が適量です。昼食と夕食
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昼食と夕食はバランスの良い食事を心がけ、腹八分目までで食べ過ぎないようにしましょう。キウイフルーツばかりを食べると栄養が偏ってしまいます。キウイフルーツはデザートにしたり、サラダに混ぜたりできます。他の栄養素も摂取して、健康的なダイエットを目指すように心がけましょう。 キウイフルーツの人気おすすめランキング10選
10位「チリ産 キウイフルーツ 緑肉 約5kg 50個」
 | チリ産 キウイフルーツ 緑肉 約5kg 50個前後 ビタミンC補給 価格:2,894円 |
9位「ゼスプリ・グリーンキウイL 約3kg 25-27玉」
| 価格:3,980円 |
8位「ゼスプリ ニュージーランド サンゴールドキウイ 20玉」
| ゼスプリ ニュージーランド サンゴールドキウイ 20玉 約2kg 価格:2,980円 |
7位「ニュージーランド産 ゼスプリグリーンキウイ33玉」
| 価格:3,590円 |
6位「サンゴールドキウイ ゼスプリ ニュージーランド 3kg」
 | キウイ サンゴールドキウイ 約3kg ゼスプリ ニュージーランド産 価格:4,480円 |
5位「国産キウイフルーツ ヘイワード 2.7kg」
 | 価格:6,000円 |
4位「農家直送！濃厚キウイフルーツ 約2kg」
 | 価格:6,000円 |
3位「九州・福岡フルーツ王国より直送 3kg」
 | ふるさと納税 九州・福岡フルーツ王国より直送 人気の新ブランドキウイフルーツ 甘うぃ 約3kg 価格:10,000円 |
2位「山形産キウイフルーツ秀品L 3.5kg 20〜30玉」
 | ふるさと納税 山形産キウイフルーツ秀品L以上 約3.5kg 20玉〜30玉 価格:10,000円 |
1位「ミネラルたっぷり中井町産キウイフルーツ3.5kg」
| ふるさと納税 ミネラルたっぷり中井町産キウイフルーツ約3.5kg 価格:13,000円 |
キウイフルーツにはヨーグルト・豆乳もおすすめ
キウイダイエットには、ヨーグルト・豆乳・野菜など色々な食べ合わせがあります。キウイダイエットを始めたら、食べ合わせしやすい食材もチェックしてみましょう。
「明治 食べるヨーグルト4個×5セット」
 | 明治 食べるヨーグルト4個×5セット 112ml 強さ引き出す 低糖 低カロリー 免疫力アップ 価格:2,680円 |
「明治 R-1 ヨーグルト ドリンクプロビオ 112ml 24本」
 | 明治 R-1 ヨーグルト ドリンクプロビオ 低糖・低カロリー 112ml 24本入り 飲むヨーグルト 価格:3,198円 |
「岩泉ヨーグルトギフト モンドセレクション」
 | 産地直送 岩泉ヨーグルトギフトセット モンドセレクション金賞セット 価格:3,580円 |
「山吹色のジャージーヨーグルト 150ml 12本」
 | ふるさと納税 山吹色のジャージーヨーグルト 150ml 12本 ジャージー牛乳 熊本 阿蘇 最高金賞 価格:10,000円 |
「高千穂牧場ヨーグルト＆ドリンクバラエティセット」
 | ふるさと納税 高千穂牧場ヨーグルト＆ドリンクバラエティセット コロナに負けない!元気モリモリ 価格:15,000円 |
「キッコーマン豆乳200ml 30種類から選べる 36本」
 | 価格:3,240円 |
「ふくれん 九州産 成分無調整豆乳 1000ml×12本」
 | ふくれん 九州産ふくゆたか大豆 成分無調整豆乳 1000ml紙パック×12本 価格:3,499円 |
キウイフルーツで体の内側からきれいになろう
今回は、キウイフルーツダイエットにおすすめの食材や食べ方をご紹介しました。キウイフルーツダイエットには、豆乳・ヨーグルト・水など色々な食材との組み合わせがありましたね。今回ご紹介した食材を参考にして、バランスの取れた健康的なダイエットを目指してくださいね。
炭水化物ダイエットにおすすめの主菜・副菜【玄米・野菜・魚・肉】
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炭水化物ダイエットとは、ご飯やパン・麺などの炭水化物の摂取を控える減量方法です。炭水化物に含まれる糖質を減らすことで、血糖値の上昇を抑えることができます。
炭水化物は体に必要不可欠な三大栄養素でエネルギー源ですから、適度な量を摂取するのが健康的なダイエットのポイントです。
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炭水化物ダイエットの効果とは？
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炭水化物ダイエットには、糖質を抑えて脂肪を効果的に燃焼させる効果があります。炭水化物に含まれる糖質を制限することで、インスリンの分泌を抑えることができます。
脂肪やたんぱく質をエネルギーに変えて肥満解消を促す効果を期待できます。
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肝臓でアミノ酸などから糖質を合成する糖新生は、多くのカロリーを消費して痩せやすくなります。
体内に残った脂質が、体脂肪を分解したケトン体に変化します。
体の新陳代謝を促して、呼吸や尿と共にから排出して浄化する効果を期待できます。
炭水化物ダイエットの方法
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炭水化物を抜く前に、現在食べている主食の種類と量を確認しましょう。
炭水化物の中でもGI値（グリセミック指数）の低い食物は、糖が体内に吸収される速度が遅いダイエットに効果的な食材です。
白米や小麦粉を使った白いパンよりも、玄米やライ麦パンなど茶色の食材の方が、血糖値の上昇を抑えながら満足感が得られます。
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一日三食の主食・主菜・副菜のバランスを考えましょう。
炭水化物を減らした分だけ、食物繊維の多い豆類・野菜・海草・きのこ類を一緒に摂るようにしましょう。
食材のバランスを調整しながら、適度に運動もするとより美しく減量することができます。
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炭水化物が不足しすぎると、エネルギー不足になり体調を崩してしまうことがあります。
炭水化物は、体に必要不可欠な三大栄養素の一つでエネルギー源になります。
炭水化物も適度な量を摂取するのが、健康的なダイエットのポイントです。
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炭水化物ダイエットにおすすめの食材
炭水化物ダイエットには、玄米・ライ麦パン・野菜・豆類などがおすすめです。
ここでは、炭水化物の代わりに栄養を摂取できる食材をご紹介しましょう。
玄米
 | 無洗米の発芽玄米 農薬・化学肥料不使用栽培の玄氣 4.5kg 価格:4,580円 |
玄米には、食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。
白米を減らして玄米を食べることで、便秘の予防・改善に効果を期待できます。
栄養素を摂取しながら腸内環境を改善したい方には玄米がおすすめです。
 | 価格:10,980円 |
ライ麦パン
 | 価格:3,900円 |
ライ麦パンには、ビタミンB類・ミネラル・食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。
白いパンよりも栄養価が高く、噛みごたえがあって咀嚼回数が増えるのもメリットです。
少量でも満腹感が得られやすく、ダイエット中の空腹感を軽減してくれます。
 | 価格:3,218円 |
野菜
 | 価格:4,000円 |
様々な栄養素が含まれた野菜は、体の健康を維持するのに欠かせない食材です。
カロリーや糖質は低いですが、ビタミンC・カルシウム・鉄・カロチンを摂取できます。
野菜を食べることで、美肌効果や風邪予防・便秘改善などの効果も期待できます。
 | 価格:3,983円 |
豆類
 | 価格:10,000円 |
豆類には、ビタミンB群・食物繊維など、ダイエットを助けてくれる栄養素が豊富に含まれています。
豆類を食事に取り入れることで、食事は満腹感を31％増加させることが明らかになっています。
豆を1日130g食べると、悪玉コレステロール（LDL）の減少効果が高くなります。
 | ふるさと納税 北海道産 3種の高級菜豆セット各500g とら豆・白花豆・紫花豆 価格:13,000円 |
肉
 | 価格:4,968円 |
お肉は、タンパク質が豊富に含まれていて、基礎代謝を維持するのに役立ちます。
お肉は低糖質食材であるため、お肉を食べただけで太ることはなく、筋肉をつけるのも役立ちます。
糖質や脂質の代謝をサポートするビタミンB群も多く含まれていて、ダイエット中の方に嬉しい食材です。
| しっとり柔らか♪ 国産牛 ローストビーフ 400g（200g×2個）専用ソース＆西洋わさび付き 価格:4,980円 |
海鮮
 | 価格:5,800円 |
海鮮は、高たんぱく・低脂質で、生の魚は腹持ちも良いのでダイエットに最適な食材です。
海鮮は、人間が必要な栄養素がバランスよく含まれていて、ビタミン・ミネラルを豊富に摂取できます。
ビタミンB2には脂肪の代謝を助ける働きがあり、バランスの良いダイエットができます。
 | 最高級海鮮セット 10種 北海道 豪華グルメセット イクラ カニ 価格:5,400円 |
海藻
 | 寒天海藻サラダ メガ盛合計520g(260g×2) ダイエット わかめ ワカメ 価格:2,880円 |
海藻は、じっくりと味わい、よく噛んで食べることで食事での満足感を得やすい食材です。
水溶性食物繊維が豊富で、内臓でゲル状となってゆっくり消化が進むので腹持ちが良くなります。
海藻は、腸内環境を整えるのに役立ち、便秘や肌トラブルを予防・改善効果が期待できます。
 | ふるさと納税 海藻サラダ（5g×3袋入り）×10袋 合計150g 海産物 茎わかめ セット 価格:10,000円 |
きのこ
 | 価格:4,374円 |
きのこには、食物繊維が多く含まれていて、腸の動きを活発にしてくれます。
粘り気のある水溶性食物繊維なので、胃腸内をゆっくりと移動し、腹持ちが良いというメリットがあります。
きのこは、糖の吸収を穏やかにするため、糖質が気になる方にも役立ちます。
 | 価格:3,456円 |
炭水化物ダイエットで健康的に減量しよう
 | ギリシャヨーグルト 1kg×2個セット ATHENA アテナ チーズのような濃厚さ！ SONOMA ソノマ 価格:2,980円 |
今回は、炭水化物ダイエットにおすすめの食材をご紹介しました。玄米・ライ麦パン・野菜・豆類など、栄養たっぷりの食材がたくさんありましたね。今回ご紹介した食材を参考にして、健康的なダイエットを目指してくださいね。
