楽楽天使

⏹️GPS搭載
屋外でのランニングやサイクリング、ハイキングなどの際に、搭載GPSを利用することができます。これまでは、スマートフォンのGPS機能を使わないといけなかったのですが、Charge4では距離に加え、Fitbitアプリでワークアウトのマップも確認することもできます。

⏹️消費カロリー＆摂取カロリー
自分の年齢や体重、体脂肪率を入れることで消費カロリーを自動計算。また、日々の食事を入力することによって、摂取カロリーも確認でき、食べ過ぎに注意することができます。食事の入力も簡単ですよ。

⏹️睡眠
レム睡眠、ノンレム睡眠を自動測定します。腕に着けて寝るだけで良いのです。寝る前にベッドで本を読んでも睡眠時間としてはカウントされません。これは他のメーカーより秀逸です。Fitbitを使い始めると睡眠に対する意識が変わります。人生の1/3もの時間を費やす睡眠。質の良い睡眠を取ることは、心にも身体にもとても大切なことです。人生100年時代。健康への第一歩は、より良い睡眠です。

⏹️エクササイズ
ウォーキングやランニング、水泳など、自動でワークアウトを測定してくれます。何分運動をしたのか、何メートル泳いだのか、そのときの消費カロリーはいくらなのか、等を記録してくれます。摂取カロリーと消費カロリーとを比較すると、日々の健康管理に役立ちます。プールでの装着を禁止しているジムがありますが、上からアームカバーを着けるとOKなジムもあります。ジムで使用する方は、事前に確認してくださいね。

⏹️運動リマインダー
座りっぱなしの弊害は、喫煙に匹敵するほどと言われています。座って過ごす時間が1日当たり6時間以上の人では、3時間未満の人と比べて早期死亡リスクが19％高い、という怖いデータも。デスクワーカーは、それこそ死活問題です。そんな問題を解決するのがこの運動リマインダーです。1時間に最低250歩を歩くようにバイブレーションで促進してくれます。

⏹️歩数計
一日の歩いた距離が確認できます。Fitbitは、歩数のカウントが敏感です。歩いていないのにカウントされてしまうことがあります。ウエストではなく手首に着けていますので、そういう傾向が強くなると思われます。

⏹️通知機能
電話やLINE、その他キャリアメール等を通知してくれます。バッグにスマートフォンを入れておくと、大事な連絡を逃すことが多々ありますよね。ですが、Fitbitがあればバイブレーションと画面通知で知らせてくれます。電話やLINEは相手の名前も分かりますし、メールは件名と内容を見ることができます。こういった通知を受け取るには、スマートフォンとFitbitの距離は9m以内である必要があります。

⏹️コミュニティ
他の愛用者たちとアプリ上でつながることができます。「よく眠る」「体重を減らす」「心と体のケア」という同じ目的を持った仲間どうしでコミュニケーションをとることができます。一人でもくもくと行うも良し、仲間を見つけて励ましあうも良し。自分に合ったやり方でFitbitを使いこなしてください。

⏹️女性のバイオリズム
自分の月経周期を知っていますか？月経周期を正しく把握すると、自分の身体に起こる変化をより深く知ることができます。女性は月経周期にあわせて、お肌の状態や心のバランスも変化しますよね。Fitbitに生理や症状を記録することで、調和がとりやすくなり、次の月経サイクルも予測してくれます。

GPS搭載トラッカー フィットビット Fitbit Charge4 FB417 スマートウォッチ アンドロイド/iPhone対応 活動量計 腕時計 男女兼用 ウエアラブル 歩数計 心拍数 ダイエット 運動不足解消 睡眠モニタリング 電話・LINE通知 防水 【あす楽】【国内正規品】【送料無料】 価格:19,982円 (2020/10/23 23:02時点) 感想(1件)