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タグ / 筋肉痛
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自分のリミットを突破！ [2018/08/01 22:20]
今日も日課の筋トレ終了しました！！
あ、いつものごとく言わせてもらいます
この画像は私じゃないですよ（笑）
毎日２００回なんですが、たまには変化、追い込まないといけないと思い
今日は２５０回の腕立てを達成することができました！！
本当に限界まで追い込んだので腕が上がりません（笑）
明日の筋肉痛が怖いです。
HMBの効果で少しは筋肉痛が和らぐと思うのですが・・・
HMBってなんなの？？って読んでいて疑問に思う方のために少しだけ簡単にHMB..
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