自由人が送る自由な色々

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こんにちは、こんばんは

ラギです！

 

みなさんは朝起きて最初になにしますか？？

人さまざまあると思いますが、私はまず歯磨きをします。

理由はないのですが、朝一歯磨きするとすごく気持ちよくないですか？

 

朝！って感じがするんですよねぇ

あと朝の歯磨きっていろんな効果があるみたいですよ！

 

歯垢が多い時間帯っていつか知っていますか？

それは朝起きてすぐなんです。

なぜかというと唾液の量が睡眠時は少ないからなんです！

 

この歯垢が多い状態で飲み物を飲んだり、食べたりするとどうなると思いますか？

そう、この歯垢を体内に取り込んでしまうことになります。

 

歯垢に含まれる細菌には、虫歯などを引き起こすだけではなく

心筋梗塞、糖尿病

を引き起こす可能性があるんです。

これはとても怖いですよね。。。

 

今日は短いですが、歯を磨かない危険性を書かせてもらいました！！

朝こんなことする習慣があるよ

って方がいたら是非教えてください！

＠ragi882

 

以前ブログで書いた大好きなアニメ、シュタインズゲートのパチンコ版
CRシュタインズゲートで初の２万発越えを達成しました！！
念願のエンディングを迎え、涙を浮かべながら見入りました。

あまりにも続くものだから、家に帰ってから継続率を調べてみました。

確変継続率
６５％
だそうです。決して高くない確率ですね。

私が好んでよく打つ、CR地獄少女 きくりの地獄祭りver.はどうでしょう。
まぁ甘デジと比べるのもおかしいんですけど、一応張貼っておきましょう

継続率
９０％
らしいです。
すごい高いですね、私も今調べていてびっくりしました。



「何を打てば勝てるか」、ではなくて今のパチンコ、パチスロは
「打っていて楽しめるものはなにか」
にシフトしていっているような気が個人的にしています。

個人的に楽しいと思える台が撤去され始めていて打つ台が限られてきているので、
もし、楽しい、打ってみてほしいという方がいれば是非オススメのほうよろしくお願いします！！

今日も日課の筋トレ終了しました！！
あ、いつものごとく言わせてもらいます
この画像は私じゃないですよ（笑）
毎日２００回なんですが、たまには変化、追い込まないといけないと思い
今日は２５０回の腕立てを達成することができました！！
本当に限界まで追い込んだので腕が上がりません（笑）




明日の筋肉痛が怖いです。
HMBの効果で少しは筋肉痛が和らぐと思うのですが・・・
HMBってなんなの？？って読んでいて疑問に思う方のために少しだけ簡単にHMBの説明をさせてもらいます。

HMBとは

• 筋肥大の増大
• 筋損傷の回復
• 脂肪量の減少

といった感じになっています。
筋トレをして筋繊維が破壊されて筋肉痛が起こるので、HMBを摂取して速く筋繊維は回復させれる
ということなのです。
実際私も、筋肉痛の回復が早いなと感じてます。

とにかく今日はホントに追い込みすぎたのでパソコンのキーボードを打つのすらも辛いです(´；ω；`)ｳｩｩ
早く休んで明日の筋トレに支障が出ないようにしたいと思います！

こんばんは！筋トレシリーズ更新です！
今日の腕立て２００回終了しました！
誰かと一緒に筋トレを続けていければなって思って更新してます。
実は今必死にやってるものが、他から見れば「何やってんだ、あの人」って思われても、それでもいいと思ってます。立てた目標に到達するのが大事だと思っているので。
だから私は、インターバルを置いてでも２００回という回数に到達するようにしてます。

最近ずっと腕立てを続けてて思うのですが、初めの一週間のモチベーションと
何か月も続けてる今の状態のモチベーションが全然違います。
最近は「ずっと続けていれるだろ、だから今日もやれる！」と思って出来るようになりました。





画面の前のあなたはどんな気持ちで鍛えていますか？

スタイルがよくなりたいから？
服を脱いだ時にすごいと言われたいから？
少しでも自分に自身が持ちたいから？
強くなりたいから？

私は全部です。
自分自身コンプレックスの塊みたいなものだから、最低限自身が持てるために最低限自分ができることを
やってみてます。
おかげで少し、本当に少しだけ最近自分に自信が持てるようになりました。

たかが腕立て伏せだけでこんな偉そうなことを書いてますが、目標というものは大切だと感じてます。

これを読んでる人の、画面の前のアナタの力に、
一緒に次の一歩を踏み出せればいいなって思います。
あ、キレイごとを言ってるわけではないですよ？
本当にそう思ってますからね！！

今日帰りにセブンイレブンに立ち寄ったら、こんなお菓子を発見してしまいました！

そうです。ベビースターの北極ラーメン味です！
辛いもの大好きな私にはもってこいの商品、買う以外ありません。すぐ買いました（笑）

カップ麺の北極ラーメンはかなりの激辛ですよね？
このベビースターはどうなんでしょう
袋を開けてみると、、、、

ベビースターってこんなに赤かったっけ？？？
赤すぎるでしょ(・・;)
早速一口パクリ
「うん！普通に辛い！！辛すぎるくらいだ・・・」
そんな感じで結構辛いです。
セブンイレブンで「メラメラ。」ってポテトチップスがあるのだけど、
正直同レベル。。。

そのくらい辛い。
ちなみにそのメラメラ。というポテトチップスがコチラ

食べたことない人で辛いもの好きな方は是非！
とても辛いです。

更なる辛いお菓子、セブンイレブンさん
お待ちしてます！！！

やっぱり体は引き締まってるほうがいいですよね！！
あ、この画像は私じゃないですよ！（笑）

ということで、
最近、話題のHMB配合プロテインを摂取しながら筋トレを始めてみました！

筋トレについてはそんなに詳しくないから、オーソドックスな腕立てから始めてみました。
そんな腕立ての効果はというと
調べてみたところ「胸筋」だそうです。

まず私は、腕立て２００回から始めました。
友人に２００回というと驚かれますが、２００回といっても内容は
２０回x１０セットといった内容になります。
しかもどんな状態でもとにかく２００回と決めました。
そんな鍛え始めの体はコチラ


このような状態でした。
いや、これの前にも少し鍛えてましたがこんなもんでした（笑）

２か月HMB配合プロテインを摂取しながら腕立てを続けました。
その時の画像がコチラ


少しだけ引き締まったと思いませんか？
そう思うだけかな？？
とにかく今日もプロテインを摂取しながら筋トレを続けてみます！

HMB系の商品は高いってイメージが強いですが、最近はコスパの高い商品も増えていってますね！！

CRまどか★マギカ まどかver.初打ちしてきました！
スペックも知らぬまま(笑)
なんと2回転で当たりました！
まどか保留からあっさりと！！
そこからマギカRUSHに入って約12000発
速攻やめて帰ってきてブログを書いてます(*´꒳`*)

今日はもう満足ですぅ

ネットで買い物するならcolleee

前回の記事で書いたCRシュタインズゲートですが、そもそもスペックは？？
という方へ、スペックの詳細を



大当たり確立
1/319.68→126.51

確変システム
特図1:50％ 特図2:65％ 次回まで

時短システム
通常大当たり後100回転

平均連荘
3.5回

大当たり出玉
約470〜2300個

といったスペックになっております。

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5pb STEINS;GATE シュタインズゲート 【PS Vitaゲームソフト】 価格:5,162円 (2018/7/27 22:09時点) 感想(0件)

今日からブログを書くことにしたラギです！これから見てくれる方々、よろしくお願いします！
書くことは、ギャンブル（パチンコ、スロット）、音楽や色々自分が好きなことを好きなように、
色々書き込んでいきたいと思ってます!

さて、開設一発目に書くことは最近打ったパチンコ
「シュタインズゲート」について書いていきたいと思います。

あ、その前に伝えておきたいのが、私はパチンコ、パチスロが好きといっても高レートをあまり打ったりしません。。。（笑）
1パチ、２パチ、5スロ、８スロ、１０スロといったレートを好んで打ちます。
だから、６万負けた１０万負けたなんて展開は残念ながらありませんm(__)m

さて、本題に入ろう！
シュタインズゲートを好きなったのは元々PSVitaのゲームにあってやり始めたらハマってしまってそこからドップリ
っていう感じです
ストーリーはタイムマシン？（正式にはタイムリーㇷ゚マシン）を使ってヒロイン２人を救うといったストーリーです。（ざっくりですいません、、書くととても長くなるので気になった方はWikiで調べてもらえれば）
こんなざっくりな説明で済ませましたが、とっても面白い作品になってます。そして本当に泣けます。

そんな愛したシュタインズゲートのパチンコが出たと聞いたら打つしかなくなりますよね！！！
以前スロットが出ていたのですが、アチラはどうも好きにはなれませんでした。
私が住んでいる地域は、田舎と称される所で最新台がすぐに打つことができません。。。
なので、ちょっと遅れて導入されたシュタインズゲート朝から並んで打ってきました。
３回転目、
「シュタインズゲートゾーン！！！！」
すべてが金煽りできたから朝一当たったって思ったんですが、そううまくはいかないんですよね、パチンコって（笑）
外れた後に知ったんですが、期待値
　　　　　　　　　　　　　　５９．２％
３回転しか打ってないんですが、帰ろうと思いました。マジで。。。
２度目のシュタインズゲートゾーンでやっと当たりました。SP中に入ったのでもうほぼ確定みたいなものですが
一発で確変に入ってくれて、もうそこからは涙を浮かべながら確変中のストーリーに見入っていました。

本当にこのアニメを知っていて打つと泣けます。
なので是非、原作を見てから打つことをお勧めします！

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シュタインズゲート０はシュタインズゲートの続編となっています！
ぜひ、興味を持った方がいたらプレイを！！