パパラガーマンの日常ブログ

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こんにちは

今日は家でのトレーニングについてです。
部活をしていた現役の時についてはどんなに食べてもどんなに呑んでも体重が減る一方でした。

しかし社会人になってみると代謝は落ち食べる量を制限しても増えていってしまいます。
今色々とＳＮＳの広告などでよく見るサプリなども考えましたがやはり運動をしているうえでのあくまで補助的な役割という事で、コメントが多くみられてこれはダメだと思いました。

そんな中今のところまず食べる量を減らしています。
正直に話すと現役の時は夕飯でご飯5合などは当たり前の生活をしていたので、
ここまで行くとまずいなとは思いました。


そして一番良いのが子供と思いっきり遊ぶのが今一番汗をかけるなという事です。
今コロナの影響で外に出ずらくなっている中で散歩やランニング以外で子供と遊ぶという部分が一番苦も無く実行できるなと思っています。

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また一番今興味があるのがライザップです。
お金はかかりますが一度はやってみたいなと思っていました。
無料モニターなどがあれば一番いいのですが（汗
今までのカラダを脱ぎ捨てろ！［ライザップ］気になるBefor Afterはこちら


将来奥さんにも子供たちにも自慢のできる体と健康的になれるように今から頑張りたいと思います。


みなさんもコロナの影響で逆に健康になったといえるように日々努力していきましょう。


ステイホーム！！


では！

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