2016年10月09日
カブトガニアリーナ ジム
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a18.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a8.png)
27歳にもなると運動不足が気になり、飲み会も多いのでお腹か出てきます
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a29.png)
なので、ジムに通うことにしました
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a21.png)
週に1回からでも可能なので毎日じゃなくても体を定期的に動かすことから始めます
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a4.png)
さっそく昨日は、1時間半のトレーニングをしました
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
体を動かす前にストレッチをして、ランニングを30分およそ3キロ走った後に
腹筋やら上腕を鍛えたりしました
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a6.png)
朝起きたら、体はバキバキですが、体は、新鮮な気持ちで目覚めることができた
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a4.png)
恰好から入る人間なので、今度シューズを買おうとかおもったりしてます
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a2.png)
11月には、長崎でベイサイドマラソンもあるのでその期間までは、がんばります
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a2.png)
![]() |
メンズ レディース スポーツ ランニングシューズ 通気 軽量 メッシュ スニーカー アウトドア ウォーキング シューズ おしゃれ (37(23.5cm), ブルー) 新品価格 |
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=2BWHN3+T69F6+249K+BWGDT)
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/5518538
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック