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2011年08月21日

昨日は

週一の運動に行ってきました
でも。。。最近毎日ストレッチと筋トレをやってるんですが。。。
今日の朝。。。困った腰が痛いびっくり
やりすぎはてな
痛めたはてな
だだの筋肉痛ならいいけど。。。最近少し痛かったのに。。。無理して運動やってるからはてな
でも汗かくのは気持ちいい笑い

市がやってるんで。。。こんな感じですが・・・
1回500円だし。。
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posted by 中ちゃん at 00:20| （カテゴリなし）
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