冬になると、運動不足になりますね〓

かく言う私も・・


これではいかん！と、しばらくお休みしていた
ダイエットを初めました

私は、あの！有名なキャベツダイエットに挑戦中です。

ダイエットで辛いのは、やはり空腹感(>_<)

なので、ご飯食べる前に・・キャベツの千切りをカレー皿一杯を目安に食べています。

食べ終わったら、ちゃんとしたご飯を食べます

不思議に、間食がなくなるんですよ

後、キャベツをご飯前に食べるのは、血糖値が急激に上がるのを防ぐそうで〓
身体に良いそうです。

皆さんも、いかがですか？