ichigo_milk77のおすすめ日記

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趣味が脳トレになる！シニアに大人気の習い事とは？

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最近、こんなことはありませんか

昨日の晩ごはんがパっと思い出せない・・・という方。

ご存知でしょうか。

今、脳科学者は趣味にピアノをお薦めしています。



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今、テレビで人気の脳科学者が
「脳トレにはピアノが最適」
と話しています。


なぜ、ピアノは脳トレに良いのでしょうか？

実は、

ピアノ演奏は右脳と左脳、運動神経、情緒性（穏やかで豊かな心）
を鍛えるのに、とても優れているんです。

手は『第２の脳』と言われています。



なぜなら、手は全身の感覚器官の中でいちばん敏感な部分で、
脳（大脳皮質）の面積も一番広いのです。

そのくらい、手と脳は密接な関わりがあります。


ですから、もしあなたが

「最近もの覚えが悪くて・・・」
「昨日の夕食もすぐに思い出せない」


と、脳の衰えを感じているのであれば、この第２の脳である
手＝指先を鍛えることをお勧めいたします。


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実際に、ピアノを弾くと脳にどんな刺激があるのでしょうか？

実は、ピアノの優れたところは、右脳だけではなく
左脳も鍛えられる点です。

ピアノを演奏するには、メロディだけでなく、曲のテンポや音の高さ、
曲の構成などを分析する力がなくてはいけません。

これは、左脳の働きですね。



ですからピアノは、右脳だけでなく左脳もいっしょに働かせることによって
すばらしい演奏ができるのです。

また、右脳と左脳を同時に使うことによって、脳の持つ能力が最大限に
発揮できると言われています。



つまり、あなたの脳を活性化し、運動神経も活発にします。

脳のたくさんの部分を一気に使うので、これほど効率よくできる
脳トレはないのですね。

だからこそ、脳科学者は「ピアノが脳トレに最適な趣味」と言うのです。


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しかし、ここで壁があります。

「音楽なんてやったことないし・・・」
「カラオケは得意だけど、楽譜は全く読めない」
「そんなに指が動かない」
「ピアノ教室がどこにあるのか分からないし」




そうなんですよね。

あなたが幼い頃からピアノを弾いていたならともかく。

初心者であれば、当然ピアノをいきなり始めるのはちょっと・・・
と思ってしまうでしょう。


ところが、そんなあなたにもピッタリの練習方法があります！



・わざわざピアノ教室に出向いて行く必要がない
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好きなときに、好きなだけ、繰り返し同じところを練習できたなら、
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これまでピアノを習ったこともないような大人でも弾けた、という
感動の声がたくさん届いています。


気がついたらピアノが弾けて、脳も活性化！

脳トレに最適なピアノ。

しかも、初めてでも短期間で弾けるようになるなら。


ちょっと嬉しいですね。


憧れのピアノを弾いている自分を想像しただけで
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あの有名な人気曲も弾けるように.•♬

みなさんもご存知の４曲の紹介です️


　♪「Let It Be」　ビートルズ
　　　　※ビートルズを代表する名曲をあなたのピアノで！

　♪「渚のアデリーヌ」　　リチャード・クレイダーマン
　　　　※ピアノのキラキラした音色を存分に楽しめる名曲です。

　♪「乙女の祈り」バダジェフスカ
　　　　※オルゴールでよく耳にする愛らしい名曲。
　　　　
　♪「モルダウ」スメタナ
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