食べ物大好き。地元沖縄大好き。

こんばんわ。最近は穀物に興味があり、アマランサスに続いて
キヌアについて調べてみました。
キヌアの鉄分は５倍、カルシウムは６倍、食物繊維は１０倍
キヌアが人気のもう一つの理由はアレルギーが起きないこと
キヌアは女性に嬉しい効果も期待できるそうです。
タンパク質もまた良質で、須、準必須アミノ酸をバランスよく含み
女性ホルモンと似た働きをするフェトエストロゲンという成分を含
んでいるそうですよ。

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穀物からパワーを感じますね。自分お体に効き目がある商品を
見つけて健康な毎日を送りたいと思う今日この頃です♪