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2014年11月26日

ストレス

寒くなってくると風邪をひきやすいですが、体調の管理に気を付けてますか。
健康管理も精神的なストレスにも気を付けないといけないですね。
私の場合健康管理はできています。精神的なストレスもほとんど無いです。
ストレスに弱いという方にはこのKindleの本がオススメです。

ストレスに負けない生活　――心・身体・脳のセルフケア ちくま新書


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