おやきって知っていますか？

おやきは信州は長野県の名産で、縄文時代から伝わると言われているスローフードなんです。

そもそもおやきとは、信州に伝わる郷土料理のひとつで、野菜やお肉などの具を小麦粉で包んで蒸して焼いたものです。

私は個人的にはナスのおやきとあんこのおやきがすきなんですけど・・・・。

おやきって美味しいんですよ！

健康志向が高まり食習慣が見直されている現代では、おやきはタイムスリップしてきたダイエット食ともいえます。

もちもちダイエットおやき は、１個１５０キロカロリー以下に抑えてられているんです。

一般的に、女性の一色の平均摂取カロリーは６００〜７００カロリーと言われています。

これを消費するには、ジョギングに換算すると約９０分間の運動量が必要だそうです。

しかし、１食もちもちダイエットおやき に置き換えれば、約５００キロカロリーほど節約され、日常的な動作だけでも充分に消費することができるんですね。

もちもちダイエットおやき なら、だれでも簡単ダイエット！！！

　


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