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はくだけ！スリッパダイエット | おうちでオフィスで | 楽しく美味しく健康ダイエット

ダイエットは楽しく継続的で行えば成果が得られやすいですね。もちろん容易に取り組めるために安価であることも重要！（安価で取り組めること、本当にポイントですね！）

普通に考えれば「摂取カロリー」と「消費カロリー」の差によって、太る or 痩せるの方向が計算できるのですが、ポイントは基礎代謝だとも思います。基礎代謝が高い体質の人は少々食べても太りません。また、そのような方も身近にいらっしゃると思います。

食べる楽しみを犠牲にしてまでダイエットをしたくないと言う気持ちがダイエットを継続できない一つの理由でしょう。そこで、食べる楽しみをダイエット食品に求めることで、楽しみを継続しながらダイエットも継続すると言うのは、どうでしょう？

個人差と個人の好みもありますが、いろいろなダイエット方法が世の中にはありますので、美味しく楽しく健康的なダイエットを継続させたいですね。


はくだけ！スリッパダイエット [ 谷英子 ]


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