突然ですがみなさん「パッキャオ」という人物をご存知だろうか

彼はボクサーさんです　彼についてはウィキのほうでご参照ください

そうそして彼は腹筋がすごいんですねどれぐらいすごいかは画像検索で見てみてください

それでですね　なぜ私が突然パッキャオ氏を語り出したかというと

この動画を見たからなんですね

はい、この私この動画を見て実践してみました

もちろん普段運動をあまりしないので筋肉痛の嵐です　主に首が

そうです　首です　腹筋の方にもきてるんですが首の筋肉痛がすさまじいことになっています

みなさん「思い立ったが吉日」といいますが前もって計画することも大事です

パッキャオは先日私にその大事さを教えてくれました

まあ、そんな感じです