喜ばれるギフトを贈る！

お疲れ気味のパパにアロマオイルのお風呂で心と内臓を癒してしてもらいましょう。

お気に入りのお花とそのアロマオイルを贈ると興味を持たれるかもしれませんよ！

ジャスミンアブソリュート 1ml 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル】【RCP】 価格:1,233円 (2014/5/22 15:50時点) 感想(60件)

日経ウーマンの記事では、オリエンタル・アロマセラピィ・カレッジ校長の小山めぐみさんのお話として、

ジンジャーなどのスパイス系の香りを嗅ぐと腸を動かし、ローズマリーやマジョラムは消化を助けるそうです。

そして、アロマの精油は、40℃前後のお湯にたらしたときに、揮発成分が鼻粘膜を通して血中に入る割合が高いというデータがあるので、38〜40℃ぐらいのぬるめのお風呂なら副交感神経が優位になり、胃腸も動きます。
そこにアロマを効かせてマッサージをすれば、より効き目も見込めるとのことです。

バスタブに入れる量は、4滴ぐらいが目安。
「それ以上入れると、皮膚に刺激を与えすぎることもあるそうなので注意が必要です。

・リラックスを促す優しく甘い花の香り
リラックスにはラベンダーがポピュラー。

ゼラニウムは深みのある甘いローズ系の香り。

ネロリは、ビターオレンジの花から抽出した優雅な香りで、ともに気持ちを和らげる効果があるそうです。

・ 胃腸の消化を助けるスッーとする香り
フェンネルの香りは軽やかで甘く、少しスパイシー。

マンダリンは甘酸っぱいミカンの香り。

ローズマリーはクッキリさわやか。


・腸の排せつを助けるのはスパイシーな温め系
腸の排せつを高める効果があるのが、ジンジャー、ブラックペッパーなどのスパイス系。

さわやかでスパイシーな香りのマージョラムは消化を助ける働きがあり、疲れた内臓に効果的。

さらに効果をアップさせるなら、 「塩」と「ゲルマニウムとの組み合わせも

両方とも保温作用が強く、発汗作用が高いために、汗出しによる解毒効果が得られると話題の成分。
そこにアロマオイルを垂らす合わせ技もお薦め。

「夏でも冷房の中にいて、代謝の悪い人が増えている。汗をかかない、運動をしない体は老化が進む一方。汗をかき、運動をすれば代謝も高まり、美しさもキープできる」（小山校長）。

汗をかいてリラックスして胃腸を動かす。
アロマ＆ソルトorゲルマニウムバスでパパに癒しタイムをプレゼントしてみてはいかがでしょうか？
面倒くさがり屋のパパにはまずはそれぞれ１種類から始めてもらうのがいいかもしれませんね！


※病気の時、乳幼児、子供、妊婦さんのアロマオイル使用には注意が必要です。

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