2013年03月26日
まずは睡眠からですよね
おはようございます。
今日も花粉が大量に飛散してそうですね。
夏の資格試験に勉強されている方、新学期に向けて一足先に準備されている方・・・・
さまざまだと思います。
効率よく勉強するには、良い睡眠も取れないと疲れが取れませんよね?
特に、頭の疲れを癒すには、睡眠が重要といわれています。
パジャマ屋さんで寝やすいパジャマを選んでみませんか?
ガーゼ、シルクなどの素材、袖やズボン丈なども選べる様です。
私も最近ぐっすり眠れていないので、この記事を書いたら選びに移動してみようと思います。
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