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タグ / ダイエットチョコ

記事
2− 1 からだの天敵は白砂糖 [2016/02/19 05:30]
40歳からは体の代謝をよくすることが若さの秘訣であるとして 1− 2 若い体をつくる 5つの条件 でご紹介いたしました。 ごはんやパンなど糖質摂取を減らすダイエット法をする人が増えています。 ごはんやパンをいっさい食べないので体脂肪が減り 体重が減ってお腹周りがスッキリします。 しかし糖質を極端に減らすことは 脳や体の最大限のエネルギーを減らすばかりではなく、 筋肉量が減って基礎代謝も落ちてしまいます。 筋肉が落ちるとその分、中性..
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