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2014年04月10日
スキューバダイビング中のパニック
三年前、グアムでスキューバダイビングをやっている最中に、水中でパニックを起こしました。
海底から見た水面がすごく綺麗だなーって、中性浮力で漂いながら見上げていたら、
向こうには空気があって、ここには空気がないこと、
私の呼吸を繋いでいるのは背中のタンクの中の空気だけであることに気付いてしまいました。
怖くなって過呼吸のような状態になってしまい、
ガイドさんに苦しい浮かびたい帰りたいってジェスチャーで訴えたものの、
突然の浮上は危険なため当然止められました。
友達に手を繋いでもらって嫌々ダイビングを続けました。
私は20年間水泳をやってきたので、水が怖いという意識は全くないのですが、
水泳を長くやってきた人ほど、
「水の中で呼吸をして、潜りっぱなし」という感覚に敏感になって
怖くなる人がいるそうです。
その後二年くらいはダイビングから遠ざかっていたのですが、
去年、石垣島で体験ダイビングという形で潜りました。
ガイドさんが海底でボードに「おかえり」と書いてくれて、心が暖まりました。
その半年後にケアンズでダイビングをやりました。
ケアンズの時のガイドさんは、グアムで私がお世話になったガイドさんと飲み友でした。すごい偶然！
パニックを起こさないように、私が気を付けたことを書きたいと思います。
☆あごを引くこと
ダイビング中、水面を見上げたり魚に夢中になっているうちに、
上向き気味で泳ぐようになってしまったみたいです。
そのせいで気道が確保されて呼吸が太くなってしまったのかなと思っています。
意識してあごを引くようにすると、呼吸がゆっくりになり落ち着いて泳ぐことが出来ました。
☆水中で写真を撮ること
カメラを持って潜り、サンゴや魚を撮っているだけで、「怖い」という気持ちが紛れます。
☆自分も魚だと思い込むこと
「自分は水の中では呼吸出来ないはずなのにタンクに入った空気を吸って泳いでいる」
なんて気付いちゃったら、怖くなります。
海底で出会った生物たちと同じように私も泳いでいるんだーと、
あえて強く意識したら笑えてきました。
ガイドさん、いつもべったり張り付いていてすみません。
暖かくなってきたのでそろそろまた海に行きたいです。
ゴールデンウィーク、まだ取れるかな！？
↑ケアンズの海はキレイなブルーでした☆
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↓お手軽に行くならグアムですよねー(^^)
↓ダイビング行きまくりの友人のイチオシは、サイパンだそうです
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向こうには空気があって、ここには空気がないこと、
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怖くなって過呼吸のような状態になってしまい、
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ダイビング中、水面を見上げたり魚に夢中になっているうちに、
上向き気味で泳ぐようになってしまったみたいです。
そのせいで気道が確保されて呼吸が太くなってしまったのかなと思っています。
意識してあごを引くようにすると、呼吸がゆっくりになり落ち着いて泳ぐことが出来ました。
☆水中で写真を撮ること
カメラを持って潜り、サンゴや魚を撮っているだけで、「怖い」という気持ちが紛れます。
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なんて気付いちゃったら、怖くなります。
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