じいとあたいの何でもプログ

こんばんはｱｽﾞﾐです

休日が楽しみになる生活にシフトしたいですよね。
でも、休みは短いし、しっかり休養もしたいし、でも家でうだうだするだけじゃもったいないし、
でも何をすればいいのかわからないって悩む人も多いのではないでしょうか？
ｱｽﾞﾐの場合は、正直仕事の疲れを癒やしたくて昼過ぎまで寝ることも多かったのですが、
やっぱりもったいないなあって思ってしまうんですよね。
私達が過ごすことができる時間は限られていますからね。
あなたが有意義な休日を過ごすために必要なことと、おすすめの過ごし方を紹介します。
この文章を読んで、これから先何度もやってくる休日を有意義なものにして下さいね。
歩いたり、走ったり、サイクリングしたり、一人でできる運動でも気分が清々しくなることは多くあります。
なんとなく元気が出ないときは、どうしても塞ぎこんでしまいがちですが、
軽く汗をかく程度の運動をすることによってモヤモヤしたものが身体の外に出て行くことも多くあります。
後は、異性と何処かにいく、ときめきますよね。
良い週末をｱｽﾞﾐでした。