筋肉痛: バスケットボールが簡単に上達する３つの方法

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2014年04月11日

筋肉痛

HI　昨日もバスケ練習、水曜日、木曜日と連続練習でした(笑)
軽い筋肉痛が程よいです、無理しないように体を鍛えたいですね(笑)
週に３から４回は練習したいと思います、学生時代は毎日練習しても
問題なかったですが、回復力が遅く感じますね(笑)
いずれにしろ、毎日何かトレーニングしている人が強いですね(笑)

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posted by ジャック at 10:37| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

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