バスケットボールが簡単に上達する３つの方法

ハイサイ〜　おはようございます
沖縄も寒くなってきて、住みやすくなりました（笑）
寒くなると頭がさえますのでいいことだと思っています（笑）
最近は体重のコントロールに悩んでいますが
先日のバスケ大会試合後は3キロ減でした、直ぐに１ｋは戻りましたが（笑）　どうしても食事はおいしいし・・・・難しいですね（笑）
いい言葉を見つけました。
食とは人に良いと書きます。口から入る食べ物で体重は増加する。
人は食事をコントロールできる唯一の動物です（笑）
なかなかコントロールできないのが現実ですが・・・
小麦粉だけ制限しただけで3ｋは減りました（笑）