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もち麦って知ってますか？？？


今、もち麦が今人気のようです。


もち麦は食物繊維を多く含んでいて数値としては、100グラムあたり10グラム以上のようです。白米が100グラムあたり0.5グラムなので比べてみるとその差がわかりますね。

そのためもち麦はダイエット効果が期待できると人気があるみたいです。

ダイエットサプリなども手軽でいいですが、食べ物から自然にダイエットできるようになると無理なく続けられるし体にも負担がかからずいいですね。

もち麦は「はくばく」のものや、愛媛産のものがあります。
品切れも多いですが一度試してみるものいいですね。

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