happy:s blog

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以前からベランダで野菜を育ててみたいな〜なんて思っていました。



今は夫婦正社員で共働きですが、5月に私が退職することに。



その後はパートを探すつもりです。



そんなこんなで、食費を少しでも浮かす&楽しめる趣味があればいいな〜と思ってる矢先に↓の本を見つけました！

野菜のかんたん水耕栽培 [ 吉川泰正 ]

それぞれの野菜の水耕栽培での育て方が写真付きで分かりやすく載っています



ネットで調べてみると、もっと良さげな方法で行ってるブログがありました！



そこで、他のブログさんのやり方と、本の詳しい育て方を参考に水耕栽培を始めました！

最近の我が家は白米ではなく雑穀ご飯にしています



きっかけは近所の和カフェに行った時のこと。



そこの雑穀ご飯が硬めでちょっぴり塩味が効いていて、おかずが無くてもペロッと食べれてしまうようなおいしいご飯だったんです！



健康志向の食べ物が流行ってるのは知ってたけど、何と無く高いイメージがあって見向きもしなかった私。



だったのですが、感動のあまりスーパーで白米に混ぜて炊くだけの雑穀を買ってしまいました。



お水少なめ、塩をちょっと入れたら私的に充分おいしい雑穀米が簡単に炊けました！！



でもやっぱりなんか割高感があります。



スーパーの物って一回分の何十g×5袋入りで3〜400円とかの物しか売ってないんですよね



そこでネットで見てみるとまとめ売りで安くで売ってる！！！



私が買ったのはコレです↓

1kg (業務用サイズ)

業務用サイズ(笑)



私のは十穀ですが他にも十二穀、二十穀、三十穀なんてのもあって、種類が増えるごとにお値段も上がるようです




☆私流 雑穀米の炊き方☆





�@


お釜に米を二合入れ、少なめに水を入れます。



ちなみにズボラな私は無洗米を使用してます



ズボラなので重たいものはもちろんネットで(ダメ人間)

普通のお米と100円ぐらいしか違わないのに洗う手間はかなり減ります



�A


雑穀米を大さじちょっとぐらい入れる。

適当でOK!



�B


小さじ2/3くらい塩を入れる。

画像は多すぎですね

まあ適当で(笑)



�C


混ぜる。



�D普通に炊く。

我が家は無洗米なので無洗米モードです。




炊き上がりは、、実際にやってからのお楽しみ♡

(撮るのが面倒くさいだけ←)



以上！和カフェ風雑穀米ご飯の作り方でした！



気が向いたらやってみてくださーい！


ばいばい！

待ちに待った抜糸&完全固定解除の日！




抜糸は看護師さんでした



抜糸ってのは普通医者がやるんじゃ、、と思いながら。



まあ糸切って抜くだけだし、後から医師の診察もあったのでどうってことは無いんですけど。





診察にて、血腫が溜まっていた部分にもう一回針を刺して血が抜けないか試されました。



前は麻酔なしでも全く痛みを感じませんでしたが今回は割と痛くて、「痛いです」って伝えると「だいぶ感覚が戻ってるね！」と言われました。



恐らくいい事なんでしょう。



その後はちゃんと麻酔をしてくれました。




最後に看護師さんから「どんどん動かしてお風呂でマッサージしてください。皮膚が硬くなるので」と言われました。



定期的に何回か通うのかと思ったのですが、「何かあれば来てください」な感じで様子観察のための受診などはないようです。



これにて治療終了！！です

突然ですね(笑)





多少グロいですが、、固定完全解除後の写真です










かさぶた&下の方の紫はテープによる内出血です。



今まで脇を締める生活を送っていたので自然と脇を締めて動いてしまう



それにやっぱり腕をあげるのが怖いです！



腕をある程度まであげると脇の皮膚が突っ張って痛むので上げれません



これから頑張ってリハビリだあーーー！




↓私的に一番信用できる(気がする)制汗剤！
手術前はコンタクトレンズケースに中身を入れて常に塗り塗りしてました！

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術後2日に圧迫固定解除。



圧迫固定中は




↑こんなかんじ。何十にも重ねたガーゼを細長い楕円形のテープで何時にも貼り付けて固定。



精いっぱい脇を閉じてコレです(笑)



私服では隠せるレベルですが、制服の半袖では完全に不自然






圧迫固定解除後の写真は、、すみません。撮ってません



ガーゼも固定用テープも2.3枚になり、半袖でも全然わからない程度になります！



腕も挙げようと思えば挙げれてしまいますが、完全解除までは挙げてはいけません。



ですが、この不便な生活は意外と慣れます(笑)



高いものを取るときは、誰も見ていない間にその辺にある椅子に乗ってサッと取ってみたり



恐らく動き方が不自然な所は多々あったと思いますが、誰にも突っ込まれることはありませんでした




そうこうしてる間にテープの部分が痒くなってきまして、、ガーゼの隙間から細長い物を入れて掻いたりしてました(笑)



ガーゼをちょっとめくって中を覗いたり、指を突っ込んで触ってみたりもしました。



※感染したら大変なのでやらない方がいいです！！





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突然ですが、野菜の水耕栽培を始めました



ビニールハウスを手作りしてみたのでその方法を紹介します




用意するもの！







・ワイヤーネット×3

・ワイヤーネットスタンド×2

・スーツカバー60cm×90cm×5枚入り

(手頃な大きさのビニール袋数枚あれば何でも良し！)

・結束バンド



全部ダイソーで購入出来ます！

ワイヤーネットは150円だったので総額900円ちょっとです。



ネット通販でも2000円くらいなので買うよりかはお得かと、、、




作り方





ワイヤーネットにスタンドを取り付ける！





棚板となるワイヤーネットを結束バンドで固定！







スーツカバー(ビニール袋)をセロテープやら結束バンドやらで両側面、背部、天井、前面(開けることを考えて適当に工夫してください←)に固定！




はい、完成！！！




20〜30分で出来ますヨ





試しに手を入れてみました！

風が入らないのでほんのり温かい！！



寒さに強そうな小松菜(左 発芽まち)とキャベツ(右 苗から購入)を入れてみました。



本当にこの中で野菜たちが育ってくれるのでしょうか？！

作った本人も半信半疑 (笑)



野菜たちの様子はまた報告していきたいと思います

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この日は子供の保育園友達とママ達でお芋掘りへ、、



約束したのは3週間ほど前で手術の事は分かっていたのですが、正直術後がこんなに大変だと思ってなかったので予定を入れちゃいました




脇を締めながらの芋掘りなので力も入らないし全っ然芋が出てきてくれない



ママ友に助けられ、なんとかお芋ゲットしました




やっぱ術後に芋掘りなんてするもんじゃないっす、、笑





実はこの日、術後初めて自転車に乗りました！




今まで子供は電動自転車の前部分に乗せてたのですが、


それだと子供を抱えて前に乗せるのが大変なので、手術の前準備として後ろにも子供が乗れるようにしておいたのです！



これだと子供を抱えて自転車に乗せるにしても高さが低いので前に乗せるよりまだ楽だろうな〜たら思ったので。



実際に自転車を使ってみると、子供は自分で足をかけて自ら子乗せシートによじ登ってくれました



抱える必要なし楽〜！！



＊メーカー公式では安全面から子供に自分で乗らせないように注意書きしてます。あくまで自己責任で行なってください＊




ちなみに私は背が小さいので、自転車はママの背が小さくても安心して乗れるようギュットミニDXを使ってます








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術後3日目にして半日仕事復帰です。



"軽いデスクワーク程度なら術後翌日から可能です"と謳われてはおりますが、

私の仕事はデスクワークではありません




人を抱えたりしなければなりません(^◇^;)



この日は車椅子のお年寄りをお風呂に入れるお仕事でした。



重いもの？人？を持つ作業は脇を締めながらなんとかできました笑



しかーし、一回ごとに棚の高いところにあるタオルや着替えを取らなきゃいけなくて、それが一番しんどかったです




どうせ忙しいし誰も気にしないということで、脇を締めながら精一杯背伸びして取ってました



ハタからみるとかなり不自然だったと思います 笑



おかげで一回も脇を開くことなく仕事することが出来ました



圧迫固定解除後の軽い固定なら半袖の制服でも全然わかりません




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大体の病院でもそうだと思うんですが、本当なら圧迫固定の解除は術後3日目で行います。



でも、連休を取りづらい私はカウンセリングの時点で術後２日目から仕事を再開して、２日目の仕事終わりで圧迫固定を解除しましょう。という話になっていました。



仕事場の制服は半袖だから圧迫固定の際にバレないか心配だと伝えたら、「包帯でガッチリ固定するわけでは無いので半袖でも分かりませんよ〜」とも言われていました。



しかーし、圧迫固定中に家で半袖を着てみたら、「いや、これ不自然やろ」という感じだった＆予想外にかなり術後の痛みがあった(当日の記事参照)ので、この日は急きょお仕事お休みさせてもらいました( ´Д`)y━･~~



ちゃんと勤務表みて、余裕ありそうだから休んでも大丈夫だな！って確認してから休みましたよ、、

言い訳ですね、はい

仕事先の人には大小に関わらず迷惑がかかってしまうので、これを読まれた方は余裕をもって手術のスケジュールを立てることをオススメします



日中はまたシャワーを浴びてダーラダラ過ごします。



夕方、圧迫固定を解除しにクリニックへ！



看護師さんがテープをペリペリっと剥がしてくれました。



固定除去のために手を挙げてと言われますが、怖くてあげれません



その後先生の診察。

左は綺麗に治ってるようですが、右の下の方に少し血腫が溜まっていたようです。ショーック！！



溜まった血の塊を注射器で吸い取られました。



血腫になったところはジュクジュクするかも知れません。と言われました。



その後、ガーゼ一枚とテープで再度固定されました。



圧迫固定の時と同じテープなので抜糸までのあと5日これで過ごさなければなりません。5日なんて途方もなく遠く感じます。地獄です。




肌が弱い人は絶対かぶれて痒くなるだろうと思います。



私は肌は強い方なので少し痒いだけで済みました。



看護師さんから「固定は軽くなりましたが、抜糸までは今までと同じようになるべく安静にしてください。特に右は注意してください」と言われました。



翌日から仕事ですし週末は予定もあります。ははっ←



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痛みで寝れるか心配でしたが、わりとぐっすり寝れました



痛みの方もだいぶ治まっていて、朝食後に痛み止めを飲んだら全然気にならなくなりました！



旦那と息子が日中家にいない間に！と思い、シャワーを浴びました。



固定部分を濡らさないように頭と顔、下半身を洗い、上半身は濡らしたタオルで拭きました。



私が行ったシャワーの方法についてはまた書きたいと思います！



シャワー後は1日ソファでダラダラして過ごしました。



普段仕事をしているので何もしない休日なんて久しぶりで幸せ〜(๑•́ ₃ •̀๑)/でした。


家事もなーんにもしないんですもの。

やりたくてま出来ないっていうかやらない方がいいんだもの！



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保育園に息子を迎えに行って、晩ご飯を食べた後も痛みはドンドン増す一方




夕食を食べたので、抗生剤と一緒に病院から貰ったボルタレンという痛み止めを一錠飲みました。



これで楽になるはず！と思っていたら、いつまで経っても痛みが柔らぐ気配なし



またまた病院から貰った説明書きには、「痛み止めを飲んでも効かないような痛みがあれば連絡してください」と書かれていたので電話しました。



私「今日○時頃にシェーバー法(仮)を受けたんですけど、痛み止めを飲んでも全く効かず、心配になって電話しました」



受付の人？「今はできる処置がないので、明日も痛みが治らないようなら連絡してください」



ええー

痛み止めが効かなかったら連絡しろ言うたのそっちやないか！！と思いながら、それでも急を要す感じでは無かったのでちょっと安心しました。



ワキガ手術を受けた人のブログをひたすら読み漁りますが、こんなに痛い思いをしている人は私だけの模様、、



電話によって軽減された不安がまたつのりはじめました





電話の後、すぐにベッドに横になりました。



申し訳ないけど子供ほったらかしです笑



案の定、眠たくなったら自分から眠りに来ました




遅い時間に旦那帰宅。



痛みと固定で動きが不自然なのがバレるのいやだったので、不機嫌な感じで「しんどい」とだけ告げて、そのまま寝ました。

ごめんよ、旦那！



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