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【夫婦円満の秘訣】妻（ママ）はクライアント [2021/01/17 21:11]
今日のランニングは、15kmでした。
1kmあたり6分40秒で、1時間40分も走りました。
最近は時計ではなく、計測はアプリ「Runkeeper」を使っています。
データが取れるのは良いですね。
走った分、思いっきり食べているので痩せるか不安はありますが、続けてみます！
走りながら、今までの反省や未来を想像したりしています。
先月、2020年12月に、第2子が産まれました。帝王切開でした。
第1子が帝王切開の場合、第2子も帝王切開になるようです。
..
【人は見た目が9割】リモートワーク中に変える身体 [2021/01/11 11:13]
こんにちは。
最近、走り始めました！まだ1週間ですが、継続できています。
中学校時代から陸上競技を始めて、長距離を専門にして、
毎日、足を動かしていました。
高校では距離とスピードが上がりましたが、同じようにクルクル足を回していました。
その習慣から社会人になっても、ランニングしたりマラソン大会出たり、
自然と健康維持の習慣ができており、ずっと体型はスリム＆スマートでした！
しかし、2年目ぐらいから身体が重くなってきました。
入社した部..
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