元社長秘書の仕事の裏側

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今日のランニングは、15kmでした。
1kmあたり6分40秒で、1時間40分も走りました。
最近は時計ではなく、計測はアプリ「Runkeeper」を使っています。
データが取れるのは良いですね。
走った分、思いっきり食べているので痩せるか不安はありますが、続けてみます！



走りながら、今までの反省や未来を想像したりしています。
先月、2020年12月に、第2子が産まれました。帝王切開でした。
第1子が帝王切開の場合、第2子も帝王切開になるようです。
お腹を一度切って生まれた場合、2度目はその皮膚の強度がもたないので切るしか方法が無い様子です。
そのため、通常分娩であれば5人など多く生むことができても、
帝王切開の場合、生むことができる人数も人によって違います。
新しい人の命が生まれる出産は、シンプルに「すごいな」と父になり思います。

里帰り出産だったので、まだ妻と子供2人は実家にいます。
そのため、私は独身にもどったように、自由な時間にランニングできているのですが、、、
もちろん、とても寂しいので早く戻ってきて欲しいと思っています！
そしてついに、来週1月22日に戻ってくるので家族4人で同居が始まります。
第1子はあまり手伝っていなかったとずっと言われるので、
第2子ではイクメンを目指します。

イクメンを目指すにあたり、まずは具体的に下記を行おうと思います。

・深夜のミルク、おむつ替え、寝かしつけ：妻の睡眠時間を確保
・第1子の保育園への送り迎え：妻の第1子への集中時間を確保
　┗妻が働いていないときは、保育園は8時〜16時
・テレワーク中の家事（洗濯・お風呂・掃除）：妻の肉体的疲労を軽減。

料理ができればもっとサポートできるのですが、
今まで甘えてきたので、野菜炒めと鍋しかできないです。
今年は、1品は作れるようになりたいです。豚の角煮など。

何をして欲しいかを考えて可能な限り実行していきたいと思います。
妻のことをクライアントと考えることが、家庭円満につながると信じています！

今日は、3連休明けで出社しましたが、
電車が意外と混んでいたなと感じました。
つまり、自分が動く時間帯は人の流れがあまり減っていないので、
どうにか時差出勤やテレワークで活動時間や場所を変えていかなければ、
隣のリスクに巻き込まれるなと思いました。
明日も出社なので、30分遅くしてみます。

1日というペースで改善できれば、毎日トライできますよね。
今日は「ペース」について考えていました。
何のペースかというと、PDCAをまわすペースです。
よく聞くビジネス用語で、P(計画）、D（実行）、C（検証）、A（改善）です。

案件によって、これをまわすペースって全然違うと思いますが、
大きい円状のPDCAの中にも、小さいPDCAがたくさん集まって、
ひとつのプロジェクトができています。

私であれば、ダイエットPDCAの輪の中に下記の円があります。

・ランニングPDCA
・筋トレPDCA
・ストレッチPDCA　etc...

ランニングPDCAの場合、

P：1km 6分30秒のペースで週3回、毎日5km走ろうと計画。
D：月・水・金の朝7時に実行。
C：スピードや距離、曜日、実行時間帯や曜日に問題ないか検証。
A：スピードや距離、曜日は問題なかったが、朝7時が子供が起きる時間なので、
　 あと1時間早い6時に実行したほうが、家庭的に円満かもしれない。

お名前.com


この輪をまわすペースが早ければ早いほど検証できているという事なので、
ひとつづつ課題を解消していきましょう。
しかし、何よりも継続することが大切なので、
1人でできないことは、定例ミーティングで複数人で管理したり、
その運用体制自体も考えていかなければいけません。
負担が少なく、続けていける方法を常に考えましょう。

考えて行動することを止めなければ、必ず何か動きます。
『鬼滅の刃』のヒノカミ神楽、『NARTO』の輪廻写輪眼と同じですね。

自戒の意味も込めながら書いてます。
毎日、何か刺激がありますように。





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