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2020年12月20日
家でできるオンライン産後。ダイエット・マタニティヨガ
骨盤&姿勢改善ストレッチ
親子ヨガ・親子トレ
マタニティヨガ
ベビーマッサージ
インストラクターとマンツーマンでレッスンを受けられます
目的やその日の気分で、レッスンを自由に変えられます
当日予約・当日キャンセルもOK
ご家族やご友人、お子さんと一緒に受けてもOK
はじめよう♪おうちでオンラインヨガ-mamaトレ-
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食物繊維の1日あたりの摂取目標量は、18歳以上の男性では21g以上(65歳以上は20g以上)、女性では18g以上(65歳以上は17g以上)とされています。現状は、男女ともに食物繊維の摂取量は目標量を下回っており、どの年代でも食物繊維不足となっています
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