フレーバーウォーター・デトックスウォーター（解毒水）を飲もう: speak true

2015年07月10日

フレーバーウォーター・デトックスウォーター（解毒水）を飲もう

フレーバーウォーター・デトックスウォーター（解毒水）の作り方：

基本は、ミネラルウォーターにお好みの果物や野菜の輪切りを入れ、味や香りを加えます。
リフレッシュしたい時はミントやレモン、体の冷えが気になる時はショウガやシナモンと気分に合わせて、楽しみましょう。
デトックスウォーターはこれに加え解毒作用も

キュウリには利尿作用や満腹感を与える効果が、グレープフルーツには脂肪燃焼効果がそれぞれ期待できます。また、レモンやオレンジに含まれるビタミンCは老廃物を押し流す働きがあるから、デトックス＆脂肪燃焼が一度に期待出来ます。

果物は定番のスイカ、ミカン、レモン、メロン、ラズベリー、モモ、葡萄も、良いかも。

毎日の水分摂取はダイエットや体質改善には欠かせません。1日の水分量は最低でも1.5L～2Lは摂りたいものですが味がないので、たくさん飲めないという方もいらっしゃいますよね、そんな方に。

味のない水に比べるとお好みのフレーバーウォーターだと、さらにリラックスして気分転換できます。
風味がつくことで、十分な水分補給が望めます。また、砂糖などを使っていないので、ジュースなどに比べカロリーが低いのもうれしいポイント。ダイエット中の口さみしさも和らげてくれます。

デトックスウォーターはこれに加え解毒作用も

キュウリには利尿作用や満腹感を与える効果が、グレープフルーツには脂肪燃焼効果がそれぞれ期待できます。また、レモンやオレンジに含まれるビタミンCは老廃物を押し流す働きがあるから、デトックス＆脂肪燃焼が一度に期待出来ます。

ミネラルウォーターでは物足りない、買い置きも大変な人には。