エーはちファン

オーディオブック紹介シリーズ（No.247）から

「精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法」

私が実際に購入した作品の中から購入順に不定期にご紹介します。
この作品を購入したのは、2021/04/24日でした。
なんだかんだと言っても、結局のところ健康でないと、何も始まらない・・・
心が病んでもいけませんよね。
ましてコロナ禍の真っただ中。
聴けばハッと思い知らされます。
おススメできる作品です。

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精神科医が見つけた3つの幸福　最新科学から最高の人生をつくる方法／樺沢紫苑【1000円以上送料無料】 価格：1650円（税込、送料無料) (2021/7/3時点) 楽天で購入

＜作品紹介：コメントは発売当時のものです＞
いま話題! 発売たちまち4万部突破!

『アウトプット大全』(60万部)
『ストレスフリー超大全』(18万部)の
ベストセラー著者、渾身の集大成!

これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
「幸福」とは、「脳内物質」だった!

コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存
現代のあらゆる問題を1冊で解決!
簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本!

・なぜ5分に1回スマホをチェックする人は、健康、仕事、人間関係のすべてを失うのか?
・朝散歩するだけで人生が変わるこれだけの理由
・「成功」イコール「幸福」の時代は終わった!
・すべての課題を解決する「幸せの3段重理論」とは

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