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ホルモンバランスが原因で肥満になると考えている方がいるようですが、それはまったく違うようです。
実際には太りすぎて脂肪が増えていくことでホルモンバランスが崩れていくという流れが正解なのですね。
ただ太ったことが原因でホルモンバランスが崩れて、更に太っていってしまうということもあるのです。
ではそもそもホルモンバランスとは一体どういったものなのか、それを理解していないと肥満に対抗することはできないかもしれません。
肥満になる原因は食生活であったり、運動不足であったりと原因がさまざまあるでしょうが、ホルモンバランスが崩れる原因はあまり知られていません。

ホルモンバランスが崩れるということは、男性と女性により異なるということを、まず説明しなければならないでしょう。
なぜかと言いますと、ホルモンバランスは男性と女性によって数値が変わっていきますので、その数値をまず理解しましょう。
男性のホルモンバランスが崩れない範囲の数値は20から60辺りであり、これが平均のホルモン数値だと考えられるようです。
そして女性のホルモンバランスですが、これが男性より遙かに高く、100から300ととても高い数値になっています。
この数値から大幅にずれるということがホルモンバランスの乱れとなり、体調を崩したり気分が悪くなったりする原因となるのです。

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