明日も良い天気。

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冬の寒い季節ぐらいから朝白湯を飲み始めました。

SNSで見て白湯が良いってことで前の夜に浄水器のお水を沸かして保温ボトルに入れておきます。

朝は程よく飲める温度になっていて、コップ一杯の白湯を飲んでいます。

体温より高めの白湯を飲むと新陳代謝が良くなり、風邪もひきにくくなるとか。。。

白湯を飲み始めて半年経ちますが、若干基礎体温が上がりました。

若干便秘気味だったのが今は変わってきています。

白湯はお水ですが、自分の体調によって苦みや甘味を感じるようです。

半年飲んでいますが、それはまだ感じたことがありません。

私は↓を使用しています。

家族が少ないので飲みきるのにちょうど良いのです。

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また身体に変化がありましたら、追記します。

ここ数年は化粧水、乳液と分けて使うのが面倒なので、オールインワン使ってます。

本当は分けて化粧水でしっかり水分補給して、乳液でフタをするのがいいみたいですけど。。

面倒(´;ω;｀)

無印のオールインワン

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使っています。
大容量でコスパ良いし、やや乾燥気味の肌ですが問題なく使えているのでリぴ率高いです。

冬はこれに同じ無印の

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に切り替えてます。
冬の肌と夏の肌は違うので使い分けも必要ですよね。

最近は暑くなってきたので最初のオールインワン使ってます。

もともと面倒なのが嫌でオールインワンのほうが私には合っているみたいです。

いろんなオールインワンためしてみたけど、今のところ無印のオールインワン使ってます。

丁度ファンデーション無くなったし。。。。

なんか良いファンデーションないかなって探していたら



ウィッチズポーチのファンデーション。

魔法使いのイラストもかわいい。

・保湿力
・ビタミンC.E成分
・ミネラルパウダー
・カバー力　等

一番の決め手はくすみと毛穴レス


実際使ってみたけど粒子が細かくて肌に密着する感じ。

当分これでいいな〜

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４０代になって。。。。気になってきたほうれい線

どうやったら消える？薄くなる？

って



とにかく初日は痛っ！

って思いました。

顔の筋肉ってこんなに痛いの？って印象でした。

３日もすればと書いてあったけど１週間かかって痛みがなくなりました。

顔も筋肉が凝り固まっているので、もみほぐすのですね〜


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そろそろ暖かくなってきて薄着になってくると。。。。

気になるのが、ムダ毛ですよね。

私も数年前に家庭用の脱毛器を購入しました。

もともとムダ毛は、薄いのだけど、三か月くらいで気にならなくなりました。

・ワックス脱毛　　痛いしベタベタワックスが塗りにくい。。。

・脱毛クリーム　　肌に合わなくて赤くなったりした

・カミソリ　　楽ちんだけど、だんだん肌が黒くなってきてたような。。。。

ということで家庭用の脱毛器を購入しました。



自宅で自分の好きな時間で処理できるところが良いんだよね。

腕や足、脇も気にしなくてよくなるよ。

２週間前。つい鏡を見た時に。。。。たるんでる！

ことに気が付いて顔のマッサージを始めました。

「ちふれ」のマッサージクリームでマッサージ

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お肌にも優しくクレンジングもできるし、マッサージをしてからお風呂に入ってます。

２週間たったけど、今のところお肌のカサカサはない。


で気になっていた美顔器も購入

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お値段安い割には
超音波美顔器で、
１，お肌のクリーン機能
２，美顔器ローラー
３，イオン美顔器
４，目元ケア
の４段階もついているの。

でシンプルな作りなのに、操作も簡単で強さも選べる優れもの。

お風呂前は入念にお顔の手入れしているのが、今ハマっていることです。

「ちふれマッサージクリーム」使って毎晩お風呂に入る前にやってます。

クレンジングも兼ねてるからなんか毛穴もきれいって感じ


マッサージの仕方はこれ





シワ改善にも良さそうなので、当分がんばってやってみます。

「ちふれマッサージクリーム」って大容量でコスパもめっちゃ良い。

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近くのドラッグストアにもあるよ〜

頬骨あたりは手をグーでマッサージすると痛いけど、いい感じ。

マッサージ、クレンジング。。。。まともにやっていなかった。。反省

「ちふれ」からでているクレンジングとマッサージクリーム、大容量で惜しくもなくつかえる。

馴染ませるのは時間かかるけど、ちゃんとマッサージをして２週間たったけど、顔。。。。

しっとりしてる！

これほんとオススメなんです。





毛穴の汚れもしっかり落としてくれてる優れもの。

髪の毛はしっかり上げてお風呂前にクレンジングしてクリームをふき取ってお風呂入ると楽ちんよ。

お財布にもやさしいのがうれしい

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年齢を重ねてくると髪の毛もパッサパサになってすごく気になってくる。

シャンプーやコンディショナーもいろいろ試してみても。。。なかなか

髪の毛を保護することも大切ですが、問題は頭皮！
説明には


頭皮は、頭部の皮膚の一部であり、髪の毛が生える場所です。

頭皮は皮脂腺や汗腺が存在し、髪の毛を健康的に保つために重要な役割を果たしています。

また、頭皮は皮膚と同様に紫外線や外部刺激から頭部を保護する役割も持っています。

頭皮の健康は髪の毛の健康にも影響を与えるため、適切なケアが重要です。

とわかっているけど。。。

で今お得に始めることができるこれに挑戦。

気に入るといいな

「プレミオール」ヘアケア3点セット

夏は暑いので。。。。アップにしてます。

今年はゴム一本でできるアップにしてます。

後ろで１本にくくって、くるっとお団子を作ってそれを１本にくくった根本に巻き込むやりかた。

髪の毛が短い時はやりやすかったのに。。。。。

長くなるとお団子が大きくなって入りにくく。。。。

そろそろ秋だし。。。。

でもこの髪型！っていうのが無いのよ。。。。

でもこのままじゃ、。。。そろそろ考えよっと。

最近色を変えることばかり考えていたけど、若干明るい茶色！

もう少し色変えたいな。

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