明日も良い天気。

冬の寒い季節ぐらいから朝白湯を飲み始めました。

SNSで見て白湯が良いってことで前の夜に浄水器のお水を沸かして保温ボトルに入れておきます。

朝は程よく飲める温度になっていて、コップ一杯の白湯を飲んでいます。

体温より高めの白湯を飲むと新陳代謝が良くなり、風邪もひきにくくなるとか。。。

白湯を飲み始めて半年経ちますが、若干基礎体温が上がりました。

若干便秘気味だったのが今は変わってきています。

白湯はお水ですが、自分の体調によって苦みや甘味を感じるようです。

半年飲んでいますが、それはまだ感じたことがありません。

私は↓を使用しています。

家族が少ないので飲みきるのにちょうど良いのです。

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また身体に変化がありましたら、追記します。