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2021年08月25日

運動してる？

この前まで雨が降ってて。。。。運動できてない。。。

で今度は暑くて。。。。運動できてない。。。。。

結局。。。。運動できてない。。。

ので


肩こりにも腰痛にも良いって書いてあったし、いいかもって購入しました！

さっそく寝っ転がってゴロゴロ。。。。胃がムカムカしてきて。。。中止

どうにか使わなきゃと座って腰痛にいいかもってお尻の肉をゴロゴロしてます。

夕ご飯食べてすぐにやったから気分悪くなったのか。。。。

でも座骨神経痛にはお尻ゴロゴロは良い気がします。

お風呂上りにちょっとでもやれるように努力してます！

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タグ：座骨神経痛 肩こり 腰痛 ヨガポール 運動 ヨガ
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