明日も良い天気。

昨日は場所によっては台風で災害がひどかったです。
幸いにもここは、風と雨はひどかったけれど、何事もなくすみました。
でも近くに山崩れの場所があり、川の水が泥水になってました。
関東は梅雨明けしたのですが、ここはまだです。
そして明日からまた雨予報が出ています。
今年は温度の差が激しいように思います。。。。
身体。。。。。だるいし。。。。。
水分補給して、この夏を乗り切りましょう。
補水液の作り方です。市販のものよりカロリー控えめです。
水　１リットル
塩　3g
砂糖　40g
を混ぜます。これだけだと甘いので、レモン果汁をかなり加えます。
簡単な補水液の作り方です。