明日も良い天気。

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久しぶりにのんびりとした年始めな1日でした。
いろいろな思いをしながらの年始めではないでしょうか？
父親もとりあえず落ち着いているので、のんびりとした1日を迎えることができました。
昨年の10月からバタバタとした日が多く、なかなか落ち着かなかったのですが、久しぶりに昼寝ができました。
50代過ぎると精神も身体ものんびりとしていくようです。
落ち着いた日を過ごせればと思います。

乾燥・刺激に速攻アプローチ！【シロメル】

更新するのすっかり忘れてたわ( ´艸｀)
で祐福徳荷神社の後はお買い物タイム！
道の駅 北浦街道 豊北は2018年には道の駅ランキング1位！
道の駅好きにはたまりませんねえ。
11時過ぎぐらいに着きましたがすでに車、人、が大勢でした。
魚介類も安いのだけれど、ボックス持って来てないし。。。。
変わったものも多く楽しめました。
また移動をして西長門リゾートで昼食です。
客間が見えたのですが、ほんときれいな海が見え、最高のお部屋です。
でリゾートビーチからは↓

ほんとうにきれいです。
ゆっくりとランチの後は大寧寺の紅葉を見て早めに帰りました。

皆さんお元気で楽しく旅行をしました。

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元同じ職場の人たちと20数年前から1年に一回7、8人で日帰り旅行をしています。
年齢もバラバラですが、ご年配の方々は80代に突入しました。
歩くのもやっと。。。。
自分の親の世代ですが。。。。
今回で最後でしょう。
無理のないように県内を企画しました。
今回は角島大橋周辺です。
↓

小月ICを降りて見晴らしの良い「福徳稲荷神社」へ行きました。
絶景です。天気も良かったのできれいに見えました。
↓

県内でも知らない場所がまだまだあります。

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父親は横になる日々が多く。。。
食欲はあるものの調子が良くなさそうです。
仕事も今日でひと段落つきそうです。
彼のほうはさみしいのか1週間に1,2回はラインか会おうと言ってきます。
その時の感情で言葉を発するので、だんだんと疲れてきています。。。
それどころではない状態になってきているので、。。。。
とりあえず。。。。お風呂入ってねよう( ´艸｀)

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下から三番目がずれていると言われてから。。。。
すべり症だから座骨神経痛なのかその辺はよくわからないけれど。。。
一時期は椅子から立ち上がるのも左足に激痛が走ってました。
↓ＢＡＣＫＪＯＹは仕事中に座ってますが、痛みはなくなりました(≧▽≦)

あとお風呂上りに↓

も必ずやってます。
どちらが効いているかは不明ですが、痛み止めも飲まずにすんでいます。
ただ完全復活ではないですけどね。。。。
メンテナンスしていかないといけない歳なんですね(´;ω;｀)

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7月の健康診断で体重は下がったにも関わらず。。。。。
コレステロールが↑。。。。
去年もひっかかってダイエットするも。。。
かかりつけ病院で高脂血症の薬を飲もうかねえと言われて1か月飲みました。
1か月前に血液検査をして今日結果発表！
なんと血液検査のすべての値が標準値内(^^)/
体重はまだ多いけど(´;ω;｀)
おやつもやめました。。。
体重は下がりません。。。
もう少し頑張ってみます！

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すべり症か座骨神経痛か尾てい骨も座っていると。。。。痛い！
立つとお尻の付け根から太ももの裏が。。。。痛い！
触ってここが痛いじゃなくて。。。。神経痛だねええ。('Д')
病院でもらった痛み止め飲むと痛みは和らぐけれど、一時的なもんなのよおお
下から三番目がずれているのはレントゲンで分かったけれど、次来たらMRIとろおかねえって。。。。
「分離症・すべり症は自分で治せる！」って本も買ってストレッチするも、若干痛みは軽減しました。が劇的に痛みが無くなったわけではありませんでした。
次に買ったのがこれ↓


ＢＡＣＫＪＯＹ メディコアポスチャー ブラック
座って立つときの痛みが無かった！事務仕事なのでずっと座っているのが苦痛でしたが、1日で良さを実感しました！
時々痛みはありますが。。。。。続けてみよう！

８月のお盆前に健康診断が返ってきました。
体重4kg近く落としたからだいぶん数値は良くなったけれど、( ﾟДﾟ)総コレステロール値と悪玉が。。。。。↑上がってる。。。。( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)
かかりつけの内科に受診してコレステロールの薬を飲むことになりました。
元々の体質かもねええってちょっと前までは体重落とすと基準値内だったのに、今回めちゃくちゃ上がっててて。。。。。頭に浮かぶ文字は。。。「更年期」はあああ((+_+))
ともう一つ
お尻から太ももの裏がめちゃくちゃ痛みがでたので、外科へ行きました。
二年前は座骨神経痛と骨に異常はないとのことでしたが。。。
今回は下から3番目がずれている「すべり症」とのことです。
とりあえず痛み止めもらってMRIとります。(´;ω;｀)

一気に身体変わったなああああ

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昨年の体重があまりにもひどく。。。。
健康診断も最悪の健康診断でしたので、こりゃまずいと長期のダイエットを開始しました。
夕方までは普通に食べます。
夜は炭酸水を飲んでみたり、ヨーグルトを食べてみたりととにかく夕食を食べませんでした。
劇的に体重は落とせませんが。。。。
↓

徐々にはおちてきています。
今は増えたり減ったりと停滞しています。
原因はやっぱりおやつかなああと思いつつ現状維持です。
来週は恐怖の健康診断。。。。。
どうだろうか。。。。。心配です。

３年ぶりの「DRUM TAO」公演に行きました！
なかなか近くに来なくて。。。。

やっと見れました。3年ぶりで、メンバーも若くなっているように思いました。
人間の体力ってすごいなとか若いパワーってすごいと思いました。
和太鼓が基本ですが、一糸乱れることなくの公演は本当に見ごたえあります。
熊本TAOの里である、「夏フェス」にいつか行ってみたい！と思いつつ、暑いのは。。。。。。どうも苦手です。御免なさい。
お近くに来られたらぜひ一度はその素晴らしいパフォーマンスを見て見て下さい。