【ほぼ日手帳】11/29のデイリーページ: 切ったり貼ったりひねもすのたり＋iPhone。

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2013年11月29日

【ほぼ日手帳】11/29のデイリーページ

健康診断の結果があまりよくなくて凹んでいます。
30代後半で太り始めて以来、夏～秋にかけては毎年体重が増える私・・・
年齢とともに基礎代謝が下がる、という基本原則をかみ締めています。
今の私の状況だと、1200kcalで維持、1400kcalだと体重増加に転じます。
仕事の日は余裕で1万歩歩いているのにこの状況。

歩かなかったらどうなるのｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

幸い、職業柄サプリメントとダイエット食品には不自由しないので←
（もちろん、自腹切って買うんですが）
いろいろ試してみようと思います。

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posted by まなかぁさま at 14:37| Comment(2) | ほぼ日手帳

この記事へのコメント

休みの日のウォーキングは、iPhoneの万歩計アプリを使ってます。
実績出たサプリは酵素ですね。【おいしい酵素の恵み】カシス味で美味しくて、3ヶ月で6kgやせました。
まぁリバウンドしたんですがアハハハハ←
飲み続けるしかないのかなぁ。

Posted by まなかぁさま at 2013年11月29日 23:20

ギャ～耳が痛い（笑）
３５を過ぎてから本当に代謝が落ちたのを実感します。
（５年で恐ろしい事に…。）
Wii UのWii Fitの万歩計優れものですよ！！

おススメのサプリあったら是非ご紹介頂きたいです。

Posted by しばわんこ at 2013年11月29日 20:31

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