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むささび♀です。


昨日はホームセンターに日用品を買いに行きました。

まとめて買ったので重かったです。

トイレの芳香剤やらお風呂の洗剤やら洗濯洗剤やら…。

大きいものが多かったのでなおさら。





先日、芽が結構出たので水耕栽培に植え替えまして、もう結構伸びました。

根が伸びると急成長するんですが、

今は根っこが水に向かって伸びてる最中ですね。

手前三つがほうれん草で、他はレタスです。

ブロッコリースプラウトと合わせてサラダにしたいです。

…が、そうするとひたすら緑なサラダになりそうですね。(笑)

グリーンサラダにも程がある。ヾ(;´▽｀A``

とにかく美味しく頂きたいと思います。


ではでは。

むささび♀です。
今日ははじめてコラムを書きたいと思います。


紫外線が強い季節になりました。

私は元々紫外線対策はあまりしていなかったのですが、

さすがにアラサーになったし子供もいるしで、

子供と一緒に日焼け止めを塗るようになりました。

そんな訳で最近SPFの意味を知った私です。(笑)


子供も一緒に使えると書いてある日焼け止めはSPF10~30が多いです。

SPFの数値が高い方が紫外線のブロックが強いと何となく思いますが、

SPFの数値は何も塗らなかった時の日焼け(赤くなる)するスピードの倍数と考えていいようです。

SPF20なら何も塗らない時の２０倍の時間紫外線から肌を守ってくれるわけです。

PA+とかも書いてありますが、こちらは肌が黒くなるのを防ぐ効果を示しています。

これらの数値が高ければそれだけ長時間紫外線から守ってくれますが、

比例して肌への負担は大きくなるようです。

そんな訳で子供に使えるのはSPFが低いものが多いんですね。

出典:http://sunscreen.alamode.tv/spf_pa.html



また紫外線をきっちり遮るのもよくありません。

と言うのも、紫外線を浴びることで体内に作られるビタミンがあるのをご存知ですか？

それはビタミンDなんです。

紫外線を身体の一部でもいいので一日１５分~３０分浴びると、

必要量のビタミンDが体内で生成されると言われています。

大人も子供も同じです。

美容には大敵ですが、短時間の外出であれば指先や手の甲はあえて日焼け止めしないのもアリなんです。

出典:http://www.nies.go.jp/whatsnew/2013/20130830/20130830.html


もちろん長時間の外出の場合はしっかりと日焼け止めしたいです。

遊びに夢中になりがちな子供は特に注意してケアしたいですね。

むささび♀です。


昨日、面接行ってきました。

が。

色々ありまして、むささびはどよ〜んと帰ってきました。

書かないけど…はぁ…。


一昨日買ったスプラウトは種を一晩水に浸したので、





キッチンペーパーだけ敷いて種を広げました。

芽が伸びるまで暗くして待つそうです。

明るくなったらお部屋畑の近くにお引越しさせます。

伸びるのが楽しみです。


ではでは。

むささび♀です。


今日は自転車でホームセンターにお買い物行きました。

暑さが少し和らぎましたね。

暑いけど先日よりマシ。


お目当てのもの以外に今日は園芸コーナーでこんなの買いました。





前から気になっていたスプラウトファーム。

まぁ、どんな容器でもスプラウトは作れるんですが、

これ可愛いなぁと思ってたんです、ずっと。

種は別売りなので…





かいわれにするか悩んだ挙句、ブロッコリースプラウトにしました。

自分で育てた野菜だと息子も愛着が出るらしくよく食べてくれます。

何より自分が楽しいです。ヽ(￣▽￣)ﾉ

育つのが楽しみです♪


今日は主人が休みですが、むささびはまた面接。

まだ職探し始めたばかりですがいつ決まるかな？


ではでは。




↓今日書いた物はこちらです。↓

リッチェル スプラウトファーム 12型 グリーン	カネコ種苗 園芸・種 KS100シリーズ ブロッコリー 野菜100 752

むささび♀です。


今日も父がお休み(連休二日目)だったので、

もう朝からそれはそれは仲のいい声が聞こえていました。

「ママ寝てていいよ」と先に起きた息子に起こされるでもなく、

おかげでゆっくり寝かせてはもらえたんですが…。

「じいちゃ〜ん♪」連呼してましたね、ええ。（;￣ー￣A


で、午後にはソフトバンクショップに行って、機種変更してきました。





シンプルスマホに。

ちなみに父が、ですけどね。(まぎらわしい)


かんたん携帯だったんですが、古くなってきたので機種変したいということで。

アプリをDL出来ない使用になっていますが、スマホではあるので、

ちょっと専門的な手順を踏めばアプリを追加できるようですね。

うちの父はアプリを使わないからシンプルスマホにしたので、やらなくていいみたいですけど。

画面が大きくなったので父は満足そうです。


ではでは。

むささび♀です。


昨日は父が仕事お休みだったので、午後から近くの街にお出かけに行きました。

息子用の日用品を買ったり、孫可愛さに父は「これ似合うな！」と新しい夏服買ってくれたり。

服を選ぶセンスがいいのが我が家の中では父が一番なので、

息子の服に関しては選ぶのも払うのも父が多いかも。(笑)

息子も遊んでくれて美味しいご飯作ってくれたりおやつ買ってくれるじいちゃんが大好きです。

主人と父が仕事休みだとママなんておまけの存在です。|￣ω￣、|ｸﾞｽﾝ


夜は久しぶりに牛角に焼肉食べに行きました。





４年振り？もしかしたら５年振り？くらい行ってませんでした。

地元の店舗しか行ったことなかったので、今日のお店は初でした。

息子がお昼寝してしまい、食べ始めは息子はすやすやで、

中盤くらいに起きていそいそと食べてました。

塩系もちょこちょこ食べて、むささびは黒ウーロン茶ジョッキで。ヽ(=´▽`=)ﾉ

久しぶりでしたが、大変おいしゅうございました。

今度は主人と行きたいと思います。


ではでは。

むささび♀です。


最近、出かけるとアナ雪のいずれかの歌を歌う子供に必ず出会います。

主人に聞いたら「外出たらあるある」みたいですね。

むささびだけじゃなかった。(笑)


先日植えたレタスの方の種がもう発芽しました。

さすが室内だから早い。





もう少ししたら植え替えして肥料入りの水耕栽培にします。

残ってた収穫済みレタスは昨日食べちゃったので、早く育って〜。


今日は昼過ぎからまた関東はお天気が荒れ模様になるみたいです。


あ、そうそう。

先日の面接したお店は不採用でした。

雰囲気のいいお店だったんですが…残念。

めげずにお仕事探してます。


ではでは。

むささび♀です。


今日は東京すごく暑かったです。〜〜〜〜〜〜〜(；＿ ＿)Ｏ

北海道生まれの暑がりむささびには厳しい暑さでした。

息子もそんな母に似て暑いの苦手です。

熱中症で病院搬送される方が増えてもちっとも不思議に思いません。

倒れるほど暑い！


子供がいるなら夕方から外に出るのが一番ですが、そうもいきませんよね。

熱中症対策のために、帽子をかぶったり、飲み物を携帯したり…。

ちなみに今日は去年買ったしろくまのきもち今年初出動。

吸水ポリマーで首に巻いてしばらくひんやりしてくれるスカーフです。

今は親子セットなんてのも売ってるんですね。

BIG WING(ビッグウイング) サマースカーフ シロクマノキモチ おやこパック ネイビードット(Free)&ソーダブルー(Kids)

用事があって３時前に出かけましたが、これをしてたらいくらかマシでした。

息子がしたら可愛かったです。(笑)

これから畑仕事ですか？お兄さん？って感じで。(￣▽￣)

皆さんも熱中症にはお気を付け下さいね。


ではでは。

むささび♀です。


むささびの住まいは東京なのですが、昨日の雨すごかったですね。

息子が「雷こわ〜い！」と連呼してました。(言ってるだけでそこまで怖がってない笑)

この間、父の職場に雷落ちたらしくパソコンがクラッシュしたと聞いていたので、

ビビッてパソコン切って電源抜いてました。

パソコン壊れたら泣きます。(ノ◇≦。)

そろそろまたバックアップしとかないとな。


今日は夕食が焼き魚だったので、

最近お野菜不足な気がしたので副菜は冷蔵庫のお野菜大放出でした。





小松菜とえのきのとろろ昆布和え。

切った小松菜とえのきをレンジで加熱して、

だし汁と醤油で和えて、さらに細かくちぎったとろろ昆布で和えます。

簡単だし、味もいいし、ヘルシーなのでよく食べます。

息子も気に入ってます。(何よりこれが重要)





ぱりぱりキャベツ。

ちぎったキャベツに塩昆布とごま油とチューブのにんにくをほんの少し。

全部袋に入れてもみもみして冷蔵庫で少し置いて味をなじませたら出来上がりです。

塩昆布のうまみとちょっとのにんにくが効いててすごく美味しいです。

これまた息子の好物です。


簡単なので機会があれば作って食べてみてください。

美味しさは保証します。ヾ(=^▽^=)ノ


今日は夕方から近所でお祭りなので息子と２人で行ってきます。

息子は寝る前から楽しみにしてたようなので明日は喜ぶと思います。


ではでは。

むささび♀です。


もう昨日になりましたが、面接行ってきました。

いい感じな気がしましたが結果はどうなるかな？

結果のお電話待ちです。


面接の後は、主人と息子と待ち合わせしてお買い物しました。

あじを買って夜はお刺身にしてもらったんですが、

デジカメエラーで撮れてないと言う…。Σ（￣Д￣;）

写真はありませんが、大変おいしゅうございました。



話は変わりまして、むささびは水耕栽培をしています。

パソコンのデスクの上で。(笑)





先日大掃除をしたので、今は芽が出るのを待ってます。

ガーデンレタスミックスとサラダほうれん草。

食べるの重視です。ヽ(￣▽￣)ﾉ　

先日まではワイルドストロベリーフィーバーで息子がたくさん食べてました。

大きく育ったらサラダにします♪


ではでは。


↓今日書いた物はこちらです。↓

山善(YAMAZEN) LEDプランター お部屋畑(微粉ハイポネックス付) YLP-28JP	アタリヤ農園 ガーデニング用品 種 ガーデンレタスミックス	ホウレンソウ サラダに最適 サラダほうれん草 (575)