コミュ障でも綺麗で人生楽しく

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先日、人生初の人間ドッグを受けてきました

特に異常が無くて安心しました…。

ですが、ちょっとぽっちゃり体型のせいなのか

血糖値が標準よりもちょっと高めとの診断でした


運動もちょくちょくはしてきたつもりだし

野菜も沢山摂って

炭水化物は少なめにして、間食もしない様に

気をつけていたのに、なんだかショックでした。


でも、今回の人間ドッグを機に、

健康に気をつけようと思ったんです



適度な運動と食事のバランスはできているつもりですが

それだけだと不安なので【アラプラス 糖ダウン】を飲んでみようかなって思います。