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今年1月から、週に数回ぐらい5時台に起きています。今日も5時17分起床です。



見たいテレビを早めに見たいとかの理由があるときは余計に意識的に早く起きれます。今日も5割ぐらいそんな理由だったけど・・・迷ってました。が、勝手に早く起きれました。




ツイッターでもそういう人は多いです。
上の年代になったらそうなるけど、その特定の年代でなくても早朝に起床する人はいるみたいです。


新型コロナで家に閉じこもる人が増えたからっていう理由も多いのかと検索しましたが、特に・・・


早く起きたら、次の日は絶対に眠くなるので逆に安心しています。

思い起こせば、2010年ぐらいからちゃんと眠れなくなりました。
もともと中3ぐらいから過眠症で朝に特に弱かったけど・・・
正反対になりました。

銀魂の眠れないアル回みたいな・・・


朝が早かった高校生の時にこの習慣があれば本当によかったなあと思います。

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