Ｆree

あなたは、いつ頃プール（スイミングクラブに通っている人も含めて）に行きましたか？


もうそろそろ海やプールに行く季節になりますね。（もう行っている人もいるかも）


私は、１０年くらい（たぶん）行っていないです。


元々、私は小さい頃にスイミングクラブに習っていてるのもあってかそれとは別にプールに行くこともありました。


プールには、友達と一緒に行くことが多かったような気がします。（１人だと何か行きにくくて）


子供から大人までいて楽しそうにしていました。


友達とプールに行ったときは、楽しかったです。（友達の方はどう思っているかわからないですけど笑）　


ただ楽しむのもいいと思うんですけど海やプールで泳いだり歩いたり遊んだりする事は、陸上で動いているときよりも

消費するカロリーが大きいので結果的にダイエットにも効果がありますから、やせたい人もそうじゃない人もぜひ行って

みて下さい。（暑さもしのげますし）


後、陸上で運動をしている時と比べてのどが渇きづらいから気づきにくいけどプールの中でも汗をかいているので

しっかりと水分補給をこまめにするようにしてもらいたいです。


また、いつかプールに行けたらいいなと思います。