今できる自分磨きのすすめ

ガムを噛むと、歯茎（歯ぐき）をいつまでも若々しく保つことができます!!健康な歯茎は、指で押すと弾力性があり、ピンク色です。だから、いつも歯医者さんで定期検診を受けると「歯茎がいつまでも若いですね♪」と褒められます。嬉しいです。また、噛むという作業は、脳にもいいんですよ。認知症防止にも良くて頭脳明晰になります!!私のおすすめのガムは、『ロッテのグリーンガム（初摘みミント使用）』です。みなさんも試してみては、いかがですか♪『たるみ』を抑えるのに必要な表情筋も、しっかり付きますよ♪
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