tomatoの活動日誌

最近、朝食代わりの青汁にハマってるので
少し青汁ダイエットについてまとめてみたいと思います。

★どうして青汁でダイエット（痩せる）できるの？

　１．青汁にはお通じを良くする野菜が多く含まれる
　⇒便秘の人ほど体重が落ちるようです。

★どうやってダイエットするの？

　１．青汁を飲むタイミングは『食前』がベスト☆
　食前に必ず青汁を飲めば、食事はいつも通り朝・昼・夜に好きなものを食べてOK！
　ちなみに私は毎朝+毎夜の食前に青汁を飲むように習慣づけていました(*´Д｀)

★ダイエットするにはどんな青汁がいいの？

　１．栄養バランスのいい青汁
　◆ダイエットで一番の敵は栄養の偏り
　栄養が偏ると吹き出物ができたり肌のつやが悪くなることがあります。


私は180種類の素材（東洋・西洋ハーブ、漢方、野菜、フルーツ）を配合した
この青汁を使っています。

180種類の野菜や漢方、ハーブ、フルーツが配合されているのに非常に飲みやすかったです。
フルーツが入ってるかな。
特に牛乳に混ぜるとめちゃくちゃ飲みやすかったです。
スティックタイプ（粉末）なのでシチューに混ぜたりホットケーキに混ぜたり色々な使い方ができました。



この青汁はこちらで紹介されてました。
http://kiranasupport.cloud-line.com/GREENMAX/