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2020年08月17日

配信フィットネス

1回20分、超高効率な高強度トレーニング
しかも、自宅から参加できるから、移動時間もゼロ

20分参加するだけで有酸素運動と筋トレ両方の効果を得ることができる、高強度インターバルトレーニングです

20分で出来るなら時間も作れますしいいですて(* ॑꒳ ॑* )⋆*



posted by のん at 22:02| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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