2016年11月12日
【保定中】歯列矯正後の歯のお手入れ【リテーナー】
2010年から動的治療３年の成人歯科矯正を受けていましたが
装置を外した後の静的治療、いわゆる保定中につけるリテーナーの生活について
当時色々調べていたところ、意外にあまり記事にしている方が少なかったので
リテーナー暦３年の私がリテーナー中の生活、お手入れ、デンタルケアについて
今回はお話したいと思います＾ｏ＾
リテーナーのお手入れ
私の使用しているリテーナーは
このレジン？+針金タイプ
これは上用
下は歯の裏に針金固定です、ほぼ一生着用と思われますｗ
で、クリニックでは
・基本的に歯ブラシで歯磨き粉等をつけずに磨く
・入れ歯用の洗浄剤に週に一回は浸す
と教わったんですが
これじゃ全然駄目でした
まず、やっぱりかなり汚れる
汚れというか白くなる
で、この汚れが歯にも広がって、一時期歯の着色も進みました…
なので、今は
・毎日、朝に外した後、ずっと入れ歯用洗浄剤に浸しておく
のみのお手入れとしています
あ、軽く歯ブラシでブラッシングしますけどね
毎日浸すのも短時間だとやっぱり汚れます
と言うのも、リテーナー開始初期は一日中の装着で、夕食時に外して
食べている時間浸しておいて、食後に装着ってペースだったんですが
それでも汚れたので…
なので、一日中の頃は完全にピカピカにしておくのは難しいかもしれませんね
あれ、私だけ？ｗ
超音波で洗ってくれる機械なんてのもありますが
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個人的には微妙かな…自分でメガネ洗うように持ってるから洗ってみたけど
あまり落ちなかったし、矯正歯科でも検診の度に洗ってくれるけど
全然白い汚れは落ちてなかったので…
なので、もうお手入れは入れ歯用洗浄剤一択なんですが
部分入れ歯用を使うようにしてくださいね！
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総入れ歯の物だと金具部分が傷む恐れがあるそうです
それが気になる方はリテーナー専用の物もあります
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ん、前はもっとオサレなパッケージだったと思うんだけど気のせいかなｗ
リテーナーのお手入れについては以上！
歯のお手入れ
矯正を頑張った人には今更感ですがｗ
参考までに私の使用グッズを紹介します
まず、口を軽くすすいだあとにフロスで歯間の食べかす、歯垢などを掻き出すと共に…
フッ素も塗り込める！！これだ！！
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このフロス、フロス自体にフッ素が塗ってあって、お掃除と共に歯間にフッ素まで塗れちゃう便利品
あと、他のフロスと違ってなんていうのかな…紙？みたいなのを紐っていうか圧縮して作ってあるから
歯間に入れるとちょっと広がって、例えるならタオルで背中洗ってるみたいな感じで
キュッキュッと磨けちゃいます
矯正云々関係無しに普通にオススメです
矯正歯科で教えて貰って、普通歯科の先生に話すとそんな便利な物があるのかと驚いてましたｗ
フロスでカスを掻き出した後は使い捨てのピックで更にカスを取り除いていきます…
そしてメインの歯磨き、歯ブラシはこれ
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この歯ブラシは矯正中にクリニックで勧められた物なんですが
もっと早くに出会いたかったよ！って思った逸品
なんていうかブラシが凄くコシがあって…かたいってのとまた別なんですよ、コシがある
しなるというか…とにかくとても磨きやすいです
夫氏にも勧めたらハマったので、2人で使ってます＾＾
ちなみにこの写真は44Mですが、私の使っているのは44Hです
ブラシのかたさの違いですね
歯磨き粉はこれ
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リテーナーの微妙なお手入れのせいで着色してしまった時に
やっぱりステインをクリアしなきゃって思ってこれにしました
矯正中は知覚過敏みたいなのもあったのでシュミテクトに助けられたっけ…
とにかく着色落ちて良かった！
あと、決め手は味ですね…
すりおろしりんご食べてるみたいな圧倒的美味さ
ピーチ味よりりんごの方が個人的には好きです＾＾
そして仕上げのフッ素
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これもクリニックで勧められた物ですが
普通に売ってるものよりもちょっと強力みたいです
デカいポンプタイプの方がお徳みたいですが、外泊時も使いたいので
チューブタイプを買ってます
味は、もちろんミントが無難ですが
個人的にはグレープが美味しいです、うん、りんごがあったらりんごが欲しいけど
今はオレンジを使っていますが、終わったらグレープに戻したいですｗ
フッ素はそのうち娘にも使ってあげたいと思ってます
ぺっぺが出来るようになってからね！
美味しいから歯磨き粉もフッ素も食べそうだけど…
私の歯のお手入れグッズは以上ｗ
でもねぇ、これだけお手入れしてても虫歯出来ちゃう私のデンタル異常ｗｗｗ
矯正前の診断で唾液が少ないと共に質も悪かったですからね！
でもお手入れをする事によって現状で食い止められていると前向きに
これからもお手入れ頑張ろうと思います！
以上、虫歯治療痕は多いけど、神経は一度も取った事がない みみら でした☆
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