貯金1000万!節約術*給料*家計*myhome公開

今回は、

⑴エアコン無しで過ごす方法

について調べてみました。



もう少しで、

エアコンが活躍する季節ですよね。




それでは、

行きますね！





＊熱を逃がす食材を取り入れる


体内から

変える方法ですねw


トマト、なす、キュウリ、スイカ

などには身体の熱を

外に逃がす働きをしてくれるのだとか。


しかし、

食べ過ぎは冷えに繋がるので

ほどほどにしましょう。





＊湿度を50%に保つ


除湿機を利用して、

湿度を下げると

体感温度も下がるそうです。





今回は、

この辺で。




既に扇風機を

回している私…




エアコン無しで

のりきってみたいです。笑

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