アラフォーリウマチ ブログ

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関節リウマチ骨折注意

関節リウマチの患者さんは、同世代の関節リウマチではない人の、約２倍骨折しやすいみたいなので転倒には注意です。

自分が転びやすいとは中々自覚がないのですが、高齢のリウマチ患者さんも、比較的若い患者さんも、骨折のきっかけになりやすい転倒は、ほぼ変わらないくらいの確率で起きているらしいです。

ただでさえ身体機能障害をかかえがちな関節リウマチにとって、骨折したら、生活に及ぼす影響は非常に大きいので、骨折を防ぐ心がけが重要ですよね(+_+)

転倒を防ぐには、筋力アップを努めるとともに、転びにくい環境づくりも考えないといけないな〜と思っています。

骨折原因は、転倒、いつのまにか、事故、スポーツ、が多いみたいです。

関節リウマチの患者は体の自由がきかずに転倒しやすいのと、病気や治療薬の影響で骨がもろくなっている人が多いことが挙げられています。


床を整理して、つまずくようなものは置かない。両手をふさいで歩かない。など簡単なことから油断せずしていきます(^_^;)




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関節痛に効く商品　公式サイト

リウマチのきっかけが何か、まだよくわかっていませんが、遺伝的な要因、喫煙やウイルス、細菌の感染、ストレスも原因のひとつでもあるといわれていて、リウマチは、前兆となるが症状が必ずあると言われています。

体がだるい、微熱、肩凝り、耳鳴り、食欲がない、手足のしびれ、貧血ぎみ、など
他にも、イライラしたり、気分が落ち込んだりと、リウマチとは思えない症状が現れることもあります。

こういった症状が出てもリウマチとは思わないので、はっきりしない痛みやこわばりとともに、知らないうちに発病していることが多く、次第に関節の腫れ、痛み、熱っぽさといった関節炎の症状が現れてきます。

関節痛がでるまでは、自分がリウマチだとは思わなかったけど、振り返ってみると関節痛がでる前、リウマチとは思えない症状もでていたと思います。

関節リウマチは早期診断、早期治療で、できるだけ早く治療にとりかかることが重要なので、体調が悪いときは早めに病院に〜(^_^;)


病院って、何かあまり好きじゃなくて、行きたくないけど….(^_^メ)



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関節の痛みリウマチに効くサプリメント公式サイト

リウマチの痛みに効果があるといわれる商品は調べると色々あり、どれがいいのかな〜と悩みます。(^_^;)

これ以上リウマチが悪化したくないので、自分の買える範囲の値段だとリウマチに良いと言われている商品は試してみたくなります（汗）

整形外科の先生に、プラセンタ注射がリウマチにいいよと言われ、プラセンタも気になるところですが、キャッツクロウもリウマチの痛みに効果ありそうです（*^_^*）


今は非変性2型コラーゲンとプロテオグリカンのサプリメント北国の恵みを飲んでいて、前より調子がいい気がするので続けているのですが、ちょっとお値段が高いので、次はキャッツクローのサプリメントを買ってみようかな〜と思っています（*^_^*）


調べてみると↓↓

キャッツクロウとは、アマゾン奥地の森林地帯に自生する植物で、1ヘクタールに数本しか生息できない珍しいハーブで現地の人には幻のハーブと言われているそうです。

1994年WHO「世界保健機関」で有用ハーブとして取り上げられ、副作用のない抗炎症効果がある薬用植物と認定され、ヨーロッパの国では抗炎症薬として認可され、国際的に信頼を集めているハーブです。


免疫バランスに働きかけ、関節の炎症を解消し、痛みを取り除くにおいてキャッツクロウに勝る薬草はないといわれるほどです。

キャッツクロウの成分が、リウマチの痛みを緩和し、動かなかった関節を動くようにしていく効果を生み出します。

他にいろいろリウマチの痛みに効果がありそうな事が書いてあったので北国の恵みがなくなったら買ってみようと思います〜!(^^)!

また関節痛に効果があればレポします（*^_^*）


ツラいふしぶしのお悩みに。【キャッツクロウスカット】　

今日もまたまた雨です(;_;)

天気が悪いと、首、肩が痛くて頭痛もするので近所の整形外科に行ってきました〜。

電気治療や牽引などしてもらい、手首が痛いと先生に話したら、リウマトレックスと併用してもいいと、関節痛に効く漢方をだしてくれました。

大学病院は、次の予約まであと一カ月くらいあります。

ちょっとのことでは大学病院には行きにくいし近所の病院だと先生も話しやすい(^_^メ)

けいしかりょうじゅつぶとう　



関節痛、神経痛、慢性関節リウマチ、腰痛症、頸肩腕症候群、坐骨神経痛などに効く漢方薬です。

先生がプラセンタの注射も膠原病やリウマチにいいよ〜と言っていました。

私の中ではプラセンタ注射は美容注射で若返りなどのイメージだったのですが、
待合にいたら、プラセンタ注射だけしにきている患者さんもけっこういました。

電気治療の後に、おじいちゃんや、おばあちゃんもプラセンタ注射して帰っていて、美容目的だけではないんだな〜と。

今回はやめておいたのですが詳しく調べてから検討してみようと思います。

美容にいいのも魅力ですし、リウマチにもいいなら一石二鳥〜(^O^)／



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関節痛に効く商品　公式サイト↓↓

「リウマチは一般的には完治することはない、目標は寛解させること。」

6年前に大学病院の先生に言われた言葉です。

私は当時、インターネットや本などで、リウマチについて調べ、リウマチ寛解より、薬を減薬して最終的には薬は一切服用せずリウマチを完治することが目標でした。

リウマチ治すぞ！絶対リウマチを治してみせる！と

食事療法、漢方薬、鍼灸治療、など自分のできる限りのことは試してみました。

確かに減薬できた時期もありました。

でも減薬するとだいたい3カ月から6カ月後くらいにリウマチが悪化して痛みが出てきます(涙)

好転反応だと思い自分は絶対治る！と言い聞かせていましたが、

日常生活が困難になり、病院に駆け込み、薬を元の量に戻すのですが、今までの薬の量では痛みがおさまらなくて、薬を増やしたことが何回かありました(:_;)


今は薬を使わずに、リウマチを治すのは難しいな．．．　とあきらめました(泣)

これ以上、薬を増量したくないっていうのもあるのですが、西洋医学の薬に頼りつつ、リウマチが悪化しないように薬が増量しないように、できることをしていきたいな。と思っています(^_^;)　


今、飲んでいる、関節痛に効果があると言われているサプリメントは、これまで量産化、製品化することが難しかった成分非変性�U型コラーゲンと非変性プロテオグリカンを配合した商品です。

非変性�U型コラーゲンを摂取することで免疫細胞の攻撃を抑えて正常に戻す方法が注目を集めていて 、非変性II型コラーゲンを摂ることで、免疫攻撃をやめるのです。　

非変性２型コラーゲン(UC-2)の特徴はグルコサミンの約2.5倍、早く快適になるといわれていて、関節痛、関節リウマチの辛い痛みにとても効果的みたいです。

サプリメントも人それぞれに合う合わないがあるので、自分自身が飲んでみるしか本当の効き目はわかりませんが、私はこのサプリメントを飲んでいて前に比べると、痛みがでる日が少なくなったなと感じています。

リウマチの痛みが少しでも和らげばいいかな。と思い続けています(^_^;)

このサプリメントは医薬品というよりも栄養補助食品ですから、病院でいただいている常用薬と併用することも可能です。

健康食品とは言え、初めて飲むサプリは副作用や衛生面が心配になりますが、安心の国産サプリです。

　北海道釧路沿岸で捕れる天然サケの鼻軟骨から、熱を使わずにじっくりと高濃度に抽出された非変性�U型コラーゲンと非変性プロテオグリカンは、人間の関節軟骨とほぼ同じ極生成分です。

管理の行き届いた日本のGNP認定工場で、一つ一つ手作業で検査されてから出荷されています。


公式サイト→「関節痛に北国の恵み」　


一人でも多くの方々が痛みで苦しむ日々から解放されますように・・・




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リウマチの痛みが和らぐと言われているので、近所の温水プールに行ってきました（*^_^*）

大人が570円、中学生は340円。


リウマチに水中ウォーキングがいいと聞くので、私はリウマチのリハビリに．．．．


娘はダイエットで泳ぎに．．．


★水中での効果★

浮力 水中では常に浮く力が生じ、肩・腰・膝の負担が軽くなり無理なく運動するとことができます。

抵抗 　水の抵抗によりバランスよく筋肉を強化することができます。 運動量が増加し、筋力トレーニングができます。


水圧 水中では全身に水圧が加わり全身の循環が良くなり、腫れやむくみも改善されます。また、呼吸機能を増大させる効果もあり、呼吸筋のトレーニングができます。

水温 温熱効果による痛みの軽減・筋肉のリラックス・代謝機能の促進などがあります。

流水 水の中で運動することにより筋力増強や、バランス感覚が養え、マッサージ効果や超音波効果もあります。効率よく運動の効果が発揮できます。　


関節が痛くなるからといって何もしないでいると、体の筋肉が衰えてしまうので、水中でウォーキングをすれば膝関節にあまり負担をかけずに筋肉を動かすことができます。

ある程度痛みが引いて、急性期が過ぎれば、痛みの許す範囲での筋力強化運動が大事になります。

室内で日焼けもしないし、温水プールなので体も冷えないのは良いですね〜!(^^)!

リウマチにいいと言われていることで、お金があまりかからない事は試してみたくなります(^_^;)

少しでもリウマチの痛みが和らいだり、リウマチの辛い痛みが緩和して寛解になるといいなぁ〜(；人；)

しょっちゅうは行けれませんが(+_+)　筋力アップ　ダイエットにもなるので、娘が夏休みに入ったら、また友も達誘ってみよー！！




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