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タグ / 食事テクニック

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'食事テクニック' でファンブログ全体を検索する
12月の忘年会は食事テクニックで暴飲暴食を防げ！ [2017/12/13 09:47]
12月の忘年会は 食事テクニックで 暴飲暴食をふせげ！ このブログは 健康的に 忘年会を楽しむためには 朝食や昼食を軽めにして 飲み会の前に間食を挟ぎ 本番では自分の取り皿に 少量ずつ盛ることで、 食べ過ぎを防止できるし、 サラダやおひたしなどの 低カロリーで満足感を得られる メニューを先に選び、 焼き鳥やお刺身などの 高タンパク低脂質な メニューを選ぶと、 満足感が得られやすいし、 飲み物はビー..
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５0過ぎたらメタボに注意！
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甘酒
５0過ぎたらメタボに注意！ 生活習慣病や糖尿病の危険性か高くなる。 日々の食事に酵素を取り入れると 血液が綺麗になって体内のごみを排出してくれて スリムで美肌のＷ効果が期待できるのだ。
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