2008年12月11日
ピラティスについて
以前スポーツクラブに通っていたとき、ヨガのエクササイズがあった
ので一度だけ受講したことがありますけど、体の硬い私にとっては
少しきつかったですね。２〜３年前にピラティスというのを知って、
一度トライしてみたいと思いましたけど、まだ未経験です。
もともとトレーニングが好きな私ですが、体のコアを鍛えてしっかり
した体幹を作れそうな気がするので、これならできるかもですね。
ダイエットにもよさそうだし、体のゆがみが矯正できるので、
健康になれそうですね。やってみたいと思います。
ので一度だけ受講したことがありますけど、体の硬い私にとっては
少しきつかったですね。２〜３年前にピラティスというのを知って、
一度トライしてみたいと思いましたけど、まだ未経験です。
もともとトレーニングが好きな私ですが、体のコアを鍛えてしっかり
した体幹を作れそうな気がするので、これならできるかもですね。
ダイエットにもよさそうだし、体のゆがみが矯正できるので、
健康になれそうですね。やってみたいと思います。
